0343名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/06/24(水) 17:33:52.44ID:MMw9eDl2 自重筋トレに加えて今日から縄跳び導入した 久しぶりだとめちゃくちゃ引っかかるな、左右交互が全然続かない。 休憩込み25分かけて1000回飛んだ。 1分40回ペースとか笑っちゃうがドバドバ汗が出る。 続けていきたい。