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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録
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0001いぬ。
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2018/02/26(月) 18:23:54.61ID:vUpYaCdH
明日からライザップはじまります。
食事の記録、運動の記録、体重の記録を記述します。

*****お昼*****
ソイミートハンバーグ
豆乳鍋（セブン）
納豆

*****夕ご飯*****
サラダチキン（セブン）
大根サラダ（セブン）

162cm　75.5kg
3日前までは、74.6kgだったのに、生理前だかららか、一気に増加
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/27(火) 18:10:29.36ID:JkzOf6un
>>604
本人じゃないけど
何がダメなのか聞いてみたいです。
0628いぬ。
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2018/03/27(火) 18:33:51.04ID:oZaNzoXA
*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスとグリーンリーフのサラダ

今日は月１回のメジャーリングの日でした。
ウエストとヒップがマイナス３センチでした。
そういえば、ジャンバーのウエストが若干ゆるくなったような。
あとは、ゴムウエストとかニットとかなので、特に変化は感じられません。
今日は、上半身のトレーニングでした。
ちょっと変わった腕立て伏せ、きつかったです。
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 06:50:43.67ID:RsjS4L1t
>>628
サバは1尾？既出ですが、食事内容に補足してくれるとわかりやすいんですが。ソイミートのハンバーグも一個が小さければ2個とかかもしれないし。参考にしたいのでお手数ですがお願いします
0631いぬ。
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2018/03/28(水) 07:44:35.05ID:dSH0F0Vy
*****朝ごはん*****
ソイミートのハンバーグ
ゆで卵
6Pチーズ



サバは一尾です。
ソイミートのハンバーグは大体850gです。
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 10:43:04.69ID:ZDQbwuQU
サバはハンバーグが大きいって事はゆで卵は5〜6個か？
6Pチーズも6個
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 10:51:52.10ID:lMsW7yDw
3cmって、成果出てますね！
でも月1のメジャーリングだけじゃなく、
せめて週1回自分でも測ってレポが欲しいです。

あと体脂肪率も。
毎回同じ体重体組成計で同じ条件なら変化が分かりやすいかと。


それともライザップって
細かい動きに一喜一憂しないように
そういうものを見ない方が良いって方針？
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 10:58:33.15ID:ZDQbwuQU
こんなので成果が出てるっていう奴って
簡単なダイエットを苦労してそう
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 12:36:07.36ID:RUOOyEI/
芸能人のライザップの成果はきっと大金が動いているからあれだけの結果が出るのであって
一般人がライザップに通ったらどうなのかというところに興味がある
いぬ。さんのレポは大変貴重
かげながら応援してますのでゆるーく報告お願いします
ではロムに戻ります
0637いぬ。
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2018/03/28(水) 12:39:34.71ID:TszBKSYC
朝ごはんのいぬさんは、偽物ですよ。

73.1kg

*****お昼****
豚肉としめじとほうれん草の炒め物
納豆1パック
ワカメの味噌汁

豚肉180g、しめじ1房、ほうれん草1/2袋です。
0638MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 12:39:45.94ID:yjDMEo88
一般人がライザップに通っても結果は俺には簡単に見える
ダイエットは難易度的に見て低いものなんだけど足し算引き算の出来ない馬鹿は難しく感じるんだろう
カロリー収支で減る体重が決まるだけなんだよ

こんなものを貴重と書いてる奴は足し算引き算が苦手な馬鹿だよ
0639MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 12:42:51.41ID:yjDMEo88
>>637
あとおまえ
偽物か本物か知らないけどそのコテ名で他のスレで攻撃的なレスをしてる奴がいる
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 13:14:15.75ID:RUOOyEI/
>>638
あなたは1度メンタルの病院にかかったほうが良い
私はテレビの潜入レポを娯楽として視聴するということと近い意味合いで「貴重」と言っているだけ
（いぬ。さんごめんなさい）
ライザップのやり方はやや否定的に見ているので（商業的な面でも）
ちゃんといぬ。さんが効果を出せるか気になっているというのもある
（さらにいぬ。さんごめんなさい）
いろんな目的でいろんなスタンスの人がこのスレを見ているということを考えてみてはいかがか
荒らすよりもこの情報を生かす方向でロムっていれば有益なのに
0641MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 13:16:23.54ID:yjDMEo88
> 荒らすよりもこの情報を生かす方向でロムっていれば有益なのに

どこに有益情報があるんだよ馬鹿
逆にこうした方が良いと言いたくなる内容ばかりだ
0642MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 13:19:27.05ID:yjDMEo88
ところでメンタルの病院って何？ｗ

快眠快便で心も穏やかなのになぜメンタルの病院へ行かなきゃならんのよｗ
胃なんて痛くなる経験はほぼないし下痢も便秘もない
でも今日は昨日ガルシニア飲んだからなのか下痢気味（2ヶ月に一度ぐらいしかない）

おまえの脳内のよくわからん決め付けと俺の現実はかなりギャップがあるようだよ
0643MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 13:20:53.72ID:yjDMEo88
馬鹿の書き込みに対してはスルーせず攻撃的になるだけ
こういうスレはおまえのような馬鹿がやたら集まってくるから目立つだけだと思うよ
0644MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 13:28:24.18ID:yjDMEo88
> ライザップのやり方はやや否定的に見ている

このスレを有益と書いてるような馬鹿がライザップを否定するとかほんと意味不明すぎるｗ

何も知らない馬鹿が無理して否定なんてしなくてもいいと思う
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 13:40:33.98ID:7ibzH96p
12: https://goo.gl/kwvbgn ◆mNHc96i1z6 [] 2018/03/28(水) 10:54:54.64 ID:caQtXmUD
チワワは画像すら晒せないで逃げるだけだからな
ウエイト板での行動がそのままチワワの雑魚キャラ
俺のペット
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522162374/12

http://hissi.org/read.php/muscle/20180328/Y2FRdFhtVUQ.html?name=all&;thread=all
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/03/28
ID:caQtXmUD

13: 無記無記名 [] 2018/03/28(水) 11:40:51.70 ID:MeaJUF0M
ウエイト板は画像を晒せないチワワだらけだぞ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522162374/13

http://hissi.org/read.php/muscle/20180328/TWVhSlVGME0.html?name=all&;thread=all
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/03/28
ID:MeaJUF0M


ウエイト板では名無しコテ逆パターンで自演
書きこみ時間帯までピッタリ一致

究極のアホ
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 13:42:03.40ID:7ibzH96p
ダイエット板だと↓

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180328/WkRRYnd1UVU.html?thread=all
ID:ZDQbwuQU

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180328/eWpETUVvODg.html?thread=all
ID:yjDMEo88

コイツの場合原始的にID変えてるだけなんで

前の登場人物は二度と現れなくなるのが
いつものパターン

ほとんど猿知恵レベル
ヒトとしては完全に知恵遅れ
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 14:33:28.36ID:hl3DpSPI
バカミナト君、ビビリでバカなんだからせめて迷惑かけんなよ。隔離はこっちだぞ。
ダ板のみんなにも偽物メダルと任命書とコピー時計見てもらえるぞ。
さすがミナト様だせえじゃねえ、かっけーよなー。
貧乏がちっせえゴミプライド満たされてよかったな。


【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/
0648MINATOさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 14:36:03.17ID:yjDMEo88
時計のブランド名を当てられない奴ばかりだから
こいつらの経済状態を完全に察した

これからも画像を晒せないチワワと馬鹿にされるだけだね
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 15:19:42.86ID:lMsW7yDw
>>635
BMI 18.2だし体重を減らすだけなら苦労してません。

ただ、食事制限とジョギングだけでダイエットした結果、体脂肪率が２８%もある。

同じ女性で、どのくらいのペースで筋肉がつくのかが興味あります。
0650MINATOさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 15:24:44.73ID:yjDMEo88
体脂肪率が２８%はデブだけどBMIという数字は筋肉が少ない奴に有利な数字な
BMIの数字が良いのに体脂肪が高いのは体を動かさにで食事管理が糞な奴がなりやすい

筋肉の付け方脂肪の落とし方はシンプルでやり方は簡単
コツコツと続けるか続けないかで差が出る

ダイエット板は簡単な事を理解してない馬鹿が多いからおまえのようなアホが多いんだろうな
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 15:25:57.55ID:RUOOyEI/
>>644
あのさ、この板とこのスレにはダイエット挑戦中の人しかいないと思ってる？
たとえばライザップのトレーナーたちと同じ業界の人間が見ている可能性とか考えない？
メソッドの強引さに対してライザップがここまで急成長している理由のヒントを
こういう掲示板で拾うこともできるわけよ
ライザップユーザーさん達の本音を聞ける数少ない場だし
0652MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 15:28:53.00ID:yjDMEo88
>>651
> たとえばライザップのトレーナーたちと同じ業界の人間が見ている可能性とか考えない？

暇つぶしには見てるかもしれないがこいつら馬鹿だなと思って見てると思うよ
トレーナーだから知識があるというのはおまえの思い込みであって俺以下の人が多い

ライザップが急成長したのはビジネスがうまかったからだよ
同じようなやり方をすれば他の人でもライザップのようになれたはずだよ
やってることは非常にシンプルだからな
頭の悪いおまえには複雑に見えるんだろうけど
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 15:31:35.42ID:RUOOyEI/
>>652
君はたいした自信家だな
さぞやその自信を裏付けるタイトルなんかもたくさん持っているんだろう
どういう大会に出たことがある？
この際だから君のしたい自慢をめいいっぱいやってその自己顕示欲を存分に満たしたら
このスレを出て行ってはどうだい？
0654MINATOさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 15:36:05.30ID:yjDMEo88
実際ライザップの影響だろうけどパーソナルジムがやたら増えた

「これなら俺でも出来るんじゃね？」と思った人が多いからだよ
極端な例で例えるとライザップのトレーナーは全国展開してるレストランチェーン店の定員
個人パーソナルジムは個人営業の食べ物屋だから頑固だったり職人気質の人が中にはいる

おまえは全国展開してるレストランチェーン店で味の勉強してこいよ
0655MINATOさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 15:39:32.21ID:yjDMEo88
俺ほど知識ある奴ってなかなかいないんだけど
複数店舗パーソナルジムを経営してるトレーナーに質問をするとちょっとまってと言って普通にググり始めるからね
その時、知ってる事を答え合わせのために聞くのはやめようと思った
0657MINATOさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 15:54:50.94ID:yjDMEo88
まあトレーナーはサービス業だから顧客が満足することが大事だからね
知識があるないよりも大切なものがある
その辺も俺に絡む奴は理解してなさそう
0658MINATOさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 15:56:46.70ID:yjDMEo88
コレクションというか晒しても良いどうでも良いものしか晒さないからね
まあでも何の時計かわからない奴ばかりなのは俺のアンチの金銭レベルがよくわかった
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 16:05:23.93ID:hl3DpSPI
アフィ乞食が晒す画像なんざ貧乏名乗ってるようなもんでフェイクだろ。フェイク腕時計は、頭も貧困、身体も貧困、経済的にも貧困なフェイク野郎のミナトにピッタリだ。
0660MINATOさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 16:07:11.99ID:yjDMEo88
難易度低いから時計のブランド名を当てようよ
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 16:14:18.43ID:hl3DpSPI
>>653
すみません、バカが迷惑おかけします。日本語が通じないバカなので会話が成り立ちません。バカなので執念深いから住み着きます。
なので、ミナト、チワワをNGワードにバカだと判断がつくIDをあぼーんすると綺麗になります。
昔はコテだったのあぼーん楽だったのですがバカにされ過ぎてビビって逃げたんですよね。
最後にバカミナトチワワ君は一般的な人と会話は成り立たないのでバカにするだけを推奨します。
バカミナトもバカなので喜んでコピーしてきますけど生暖かくバカにしましょう。よろしくどうぞ。
0662MINATOさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 16:15:50.94ID:yjDMEo88
今も一応コテだけど画像を晒せないチワワは目が見えないのですかね
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 16:37:29.93ID:7ibzH96p
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part18
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/

946: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 13:39:14.77 ID:yjDMEo88
>チワワには「画像を晒せないチワワ」とフルネームで呼んであげましょう
チラっと観に行ったらチワワが煽られてたｗｗｗ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/946



チラっと観に来たのに書きこみもしないチワワミナトさんw

いつもはウジ虫より嫌われようと
死ぬほど連投するのに
観に来たのに何故？

wwwwwwwwww

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/555

ウエイト板では名無しで同時進行中
もはやヒトの脳ミソレベルに達してないかも
0664名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 16:40:13.77ID:Jeyw2+7m
普通にミナトよりミナトストーカーのほうがうざい
0666名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 16:47:21.81ID:RUOOyEI/
>>661
こちらこそ、いぬ。さんが一生懸命頑張っているのにスレ荒らすバカがちょっと許せなくてかまってしまいました
スレ汚し失礼致しました
荒らしをかまうのも荒らしですね
精一杯会話を試みてみましたがやはりいっこうに日本語が通じない輩のようですので
以後NGに設定、スルーします
このスレは好きでずっとロムっていますので
いぬ。さんのダイエット成功を心よりお祈りしております
これにて本当にロム専に戻ります
お邪魔致しました
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 16:50:39.99ID:LsfOVc0v
>>665
ロムってるけど、プロテイン飲んでる様子は無かったような
ただ何でも高いよね
宣伝費スゴイだろうし、仕方ないのかもだけど
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 16:55:20.85ID:7C1otgPa
>>666
ミナトよりおまえのようなミナトストーカーのほうがうざい
0669名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 16:56:36.41ID:7C1otgPa
ミナトストーカーは日本語が通じないと正当性をアピールしてるが
ミナトストーカーは完全に論破されただけでは？
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 17:05:57.33ID:EZQjT2Lv
しぶやの飯会終わったの？
0671名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 17:08:57.35ID:+jawDcjc
>>666

> 精一杯会話を試みてみましたがやはりいっこうに日本語が通じない輩

単純に言い負かされただけだろ
情弱だから馬鹿にされて終わっただけにしか見えないよ
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 17:14:16.41ID:7ibzH96p
一方ウエイト板では↓まったく時を同じくして

http://hissi.org/read.php/muscle/20180328/cVdoa1dZbVg.html?name=all&;thread=all
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/03/28
ID:qWhkWYmX
http://hissi.org/read.php/muscle/20180328/SHRRQmpkWXM.html?name=all&;thread=all
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/03/28
ID:HtQBjdYs


ここと同じく訳のわからん単発IDが突然出現し
擁護する者など皆無のキチガイを
何故か擁護する事態が！

なんと不思議な
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 17:18:16.36ID:+jawDcjc
クソコテストーカーは毎日ストーキングするより労働してこいよ
今の景気なら馬鹿にでも出来る仕事ぐらいあるだろ
0674いぬ。 ◆QGKx472zqQ
垢版 |
2018/03/28(水) 17:29:10.17ID:aoWbC3iE
72.1kg

*****お昼*****
ソイミートのハンバーグ
ツナとほうれん草としめじのスープ
納豆
豆腐

トリップ付けたり付けなかったりですみません。2ちゃんねるブラウザとか使わずに直で書き込んでるので忘れたりします。
プロテインは一応入会の時にサラッとは勧められましたが特に購入してません。
0675いぬ。
垢版 |
2018/03/28(水) 18:14:16.28ID:39NZ1Hig
私の偽物がいますね。目的がわからないですが。
プロテインは購入しました。
トレーニング後には飲みますが、毎日は飲んでいません。

*****おやつ*****
６Pチーズ
ゆで卵

*****夕ご飯*****
焼きサバ１枚
レタスのサラダ
ワカメの味噌汁

サラダですが、ボウル山盛りだったのですが、1/3にと注意されました。
あと汁物をとゆうことでしたので、味噌汁を。
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 18:35:29.79ID:+jawDcjc
自治厨系偽善者のせいで偽物まで出て大荒れか
自分はどっちが本物でも良いけど
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 19:13:16.78ID:6D5j2vGZ
トリップありの方がそもそもの贋者っぽいな！
面白くなってまいりました！

でも、サラダの量を減らせってのもトレーナーのアドバイスとしては謎なんだよな…
レタスサラダってことはポテトとかは入ってないってことだよね？
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 19:13:57.07ID:hl3DpSPI
>>670
そんなのフェイクに決まってるじゃないですかー。
ヒキニートのバカミナトがアンダーアーバー着て渋谷で食事なんであるわけねえぜ。
0680MINATOさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 19:22:51.15ID:vGhUcmKS
俺が書き込みしなくてもチワワは誰かと戦ってるｗｗｗ
このキチガイを病院にぶち込みたい
0681名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 19:29:04.17ID:7ibzH96p
キチガイがIDを変えて再登場した頃
ウエイト板には↓謎の名無しチワワミナト（ロリコン性癖バレ）の援軍が！

http://hissi.org/read.php/muscle/20180328/dDJPWTdyWVI.html?name=all&;thread=all
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/03/28
ID:t2OY7rYR
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 19:52:35.79ID:6D5j2vGZ
ウンコがなくなれば蠅がいなくなる理論。
防疫の基本ですな！
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 20:00:42.45ID:hl3DpSPI
ウンコだらけじゃないですかー、>>664も>>669も>>680もぜーんぶ同じウンコなんですけどー。
0684MINATOさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 20:05:11.25ID:vGhUcmKS
園児とか小学生低学年はウンコの話好きだけど
こいつらチワワには精神年齢の低さを感じる
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 20:13:15.65ID:hl3DpSPI
と低脳バカのウンコミナト君が震えながらカキコしております。
0686MINATOさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 21:27:57.54ID:vGhUcmKS
ID:hl3DpSPI

ID見てみたらこいつずっと俺に粘着してんのな
そんな馬鹿が俺の能力に嫉妬するなよ
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 23:07:14.92ID:hl3DpSPI
バカって能力しかねえ頭空っぽのバカウンコミナトがまたバカなことを書込みました。本当のバカですね。バカをバカにするって楽しいなー。
0688MINATOさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 23:15:03.51ID:vGhUcmKS
おまえいつも内容がないんだよ
馬鹿だから
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 23:26:59.07ID:hl3DpSPI
でたー、バカミナトの必殺技、貧困なボキャブラリーを駆使したオウム返し！！！ミナトの底無しバカを自ら証明しにかかってます！
もちろん、バカだからミナトはこの日本語は理解できないでしょう。
それにアンダーアーバーとか応援すうぞと日本語を使うようなバカなのでしゃあない。泣きながら震えて寝てろ、チワワ野郎。
0690名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/28(水) 23:41:51.08ID:7ibzH96p
933: 無記無記名 [sage] 2018/03/27(火) 20:48:17.60 ID:NCg00NHc
馬鹿にされてるまくってるチワワ君は画像を晒せないのはなんで？
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1364267361/933

http://hissi.org/read.php/muscle/20180327/TkNnMDBOSGM.html?thread=all
ID:NCg00NHc

934: 伝説のチャンピオン・ミナト [] 2018/03/28(水) 19:43:35.92 ID:gsUOnNQO
理由はチワワだからブルっちゃうのよ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1364267361/934


ま〜た自分と自分でカイーワ(笑)
0691MINATOさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/29(木) 09:04:35.54ID:b8kkEUJ5
> 貧困なボキャブラリー

完全に ID:hl3DpSPIの自己紹介だった
0692いぬ。
垢版 |
2018/03/29(木) 09:24:36.05ID:7Z4iDwo1
今日整理予定日のはずだったのですが来なかったです
今までは糖質制限しても来てたのに…
もしかして妊娠したのかな

*****朝ご飯*****
焼きサバ１枚
6Pチーズ
ゆで卵
0693名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 10:01:16.33ID:FGL9pm/8
妊娠かよw
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 10:05:54.63ID:gqHNL7Sj
相手がいなけりゃ妊娠なんてしないだろw
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 10:40:55.51ID:pVkyglc/
誰だよデブに中出しする奴は
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 10:55:51.18ID:QI7MXQtl
久々に見に来たら、頭おかしい連中に乗っ取られて可哀想
こんな場所で知識マウントしてないで現実に生きればいいのに
0697いぬ。
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2018/03/29(木) 11:12:55.62ID:2bPy7O1A
成りすまし、一体何がしたいんだろう…

*****朝ご飯*****
ししゃも3尾
目玉焼き
豆腐
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 11:42:38.69ID:wWCaXeGj
>>692
こっちが今日のニセモノだと考える。
0699MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 11:43:50.99ID:b8kkEUJ5
あと2〜3人偽物枠空いてますよ！
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 11:55:57.57ID:Y0OGe10U
ゴミナトクソヤさんが話題に混ざりたくて必死やんけ！
0701MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 11:58:10.41ID:b8kkEUJ5
こいつはかまってちゃん
かまって欲しいから俺をストーキングしちゃうのよねこのチワワ
0702名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 12:10:50.54ID:pVkyglc/
>>697
トリップも付けずに偽者非難するな
本当はお前が1番偽者楽しんでるんだろう？

トリップつければ済む話なのに
そんなんだからお前には誰も中出ししてくれないんだよ
0703いぬ。
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2018/03/29(木) 12:24:22.89ID:X5+NI6SV
73.1kg

*****お昼****
豚肉180gとほうれん草の炒め物
納豆1パック

今日は鶏肉を食べようと思ったのですが、解凍して、
開けてみたら豚肉でした。トホホ…
偽物さんが言う通り、生理が遅れています。
妊娠はしていませんが。
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 12:41:01.47ID:Y0OGe10U
>>702
これゴミナトクソヤさんぽいよなー。バカそうだしゴミナトクソヤさんでしょ？チワワ野郎でしょ？
0705名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 12:45:03.65ID:wWCaXeGj
>>704
ニセモノも実は糞ミナトだったらカオスが満開やぁ！！
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 12:45:29.44ID:Y0OGe10U
>>702
早く出てきてゴミナトさんをバカにしてみ？チワワ野郎シネとか書いて？できないでしょ？バカでしょ？
0707MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 12:52:16.27ID:b8kkEUJ5
邪魔なチワワの書き込みより偽物の書き込みのほうが面白い
0708名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 12:56:47.12ID:Y0OGe10U
>>705
ウンコばっかりですから。クソヤさんがこんな量の書き込みで満足しているはずがないですし。
0709MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 13:07:16.84ID:b8kkEUJ5
チワワはチワワというコテつけて荒らせばいいのに
こいつはあぼ〜んしにくい
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 13:31:43.38ID:Ud3drOA8
ゴミナトさんも自演なんてやめて全部にコテつけて下さいよ〜、ク・ソ・ヤさん。
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 14:13:49.99ID:kPPQtkPF
>>703
過去自力で-10kgダイエットしたときはどうやって減らしたんですか？
ライザップ始める前から糖質抑えた食事のようなので糖質制限？
0712名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 14:32:04.94ID:Gqgv+REu
906: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) [] 2018/03/29(木) 00:41:51 ID:0bBJLvoL

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1520300426/906

912: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) [] 2018/03/29(木) 08:32:42 ID:b8kkEUJ5

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1520300426/912

937: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-kUw7) [] 2018/03/29(木) 13:52:37.99 ID:W5Bf9Fp5

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1520300426/937
0713名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 14:55:38.86ID:XlGot9Zs
今更だけど女の人だったんだね
久しぶりに来たけど大して減ってないという
0714いぬ。
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2018/03/29(木) 15:23:12.48ID:hUxMrf5e
*****おやつ*****
６Pチーズ１個
ゆで卵１個

過去10kgは、2〜3年かけて7kgを緩い糖質制限で減らして、
ライザップはじめる1か月前から糖質制限で3kg痩せました。
なので、ライザップ始めてみて、こんなに体重減らないとは驚いています。
サイズダウンはうれしいですが。
あと、お待ちかねの生理きました。
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 16:41:44.20ID:eH0nM6BJ
生理4日目ぐらいから
72kgぐらいに落ちるんじゃないかと思う。
0716MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 16:44:49.07ID:u/ngcSln
> ライザップはじめる1か月前から糖質制限で3kg痩せました。
> なので、ライザップ始めてみて、こんなに体重減らないとは驚いています。

「なので」の使い方がおかしい
1ヶ月前から糖質制限をしてたからライザップ開始後に体重が落ちにくかったんだよ
自分のやってることの自己分析は正しくやらないと駄目だよ

自己分析が出来ないと次の期間の対策や改善策がわからなくなる
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 17:10:03.54ID:AjaIAcso
実際はこんなにも落ちないもんなんだね。
身長と体重からしたら月5キロペースが3ヶ月位続きそうなもんだけど。
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 17:12:44.68ID:gPtxLPke
>>716
お前なんて自己分析できてねえだろ、バカ。
画像そうぜ！とかどう考えても日本語の使い方おかしい、頭おかしい貧困野郎が何言ってやがる。
そうだろ、ゴミナトクソヤ君。
0719MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 17:16:22.01ID:u/ngcSln
俺ほど自己分析が得意な奴もいないだろうな

つーかライザップへ行ってるのにこの知識レベルしかないのはアホすぎ
質問はし放題なのに糖質制限を初めてからの体重の落ち方をわかってない

そして正しいことを書くと脳みそのないチワワが吠えるｗ
0720MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 17:20:55.55ID:u/ngcSln
チワワは吠えるだけで画像すら晒せないような50歳のおじさんらしいけど
画像を晒せないほど見にくい体のようだけどこいつは頭が悪いのが致命傷
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/29(木) 17:22:08.37ID:gPtxLPke
と無能なゴミナトチワワ君が語ってますがバカが知識をひけらかしている風のいつもの低脳振る舞いです。
バカなのに精一杯背伸びしてよりバカを目立たせるいつものクソヤさんの書き込みを見て皆さんどう感じますか？
そうですね、徹底的にバカミナトはバカにしてあげましょう〜。
0722MINATOさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/29(木) 17:23:23.14ID:u/ngcSln
チワワの書き込みにはいつも内容がない

まともな事を書くとボコられるから怖いんだろうな
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/29(木) 17:24:20.23ID:gPtxLPke
見にくいゴミナト。醜いミナトチワワ。相変わらずバカだからしゃあない。
0724MINATOさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/29(木) 17:24:41.47ID:u/ngcSln
こうやって毎日ボコられてキャンキャン吠えるバカ犬ｗ

これでも俺はこいつを虐待しすぎないように気をつけてるつもり
0725名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/29(木) 17:27:02.56ID:gPtxLPke
日本語書けねえバカがまたコピペすよー。クソヤさん、震えてるからミスるんですよ！
ゴミナトさん、ビビり過ぎですよ！
0726MINATOさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 17:27:51.01ID:u/ngcSln
>>717
落ちないやつも居るってことだろ
食事内容はメニューを書くだけで詳細がわからないからなんとも言えないけど
頭の悪い奴はダイエットが苦手だよ
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