*****おやつ*****
６Pチーズ
ゆで卵

*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスのサラダ

梅沢とみおさん、ライザップでいい体に変身していました。
体重は半年で12kg減。ウエストは22cm。
ウエストがすごく引き締まってって、体重じゃないんだなーと思いました。
私も、おなかぽっこり体型なので、羨ましいです。
負けないぞーーー。