行ってもないのに知ったか多すぎなんだよな

俺はライザップ3か月通ってこれが
https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org515708.jpg

弛んでるけどこうなった
https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org515709.jpg

ライザップでトレーニングに目覚めて
24時間ジムで週2のトレーニングが習慣になって1年ちょいでベンチプレスはバー20㎏に20㎏15㎏10㎏10㎏の合計130㎏だ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1489319.mp4