75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録

**いぬ。** · 2018/02/26(月) 18:23:54.61

明日からライザップはじまります。
食事の記録、運動の記録、体重の記録を記述します。

*****お昼*****
ソイミートハンバーグ
豆乳鍋（セブン）
納豆

*****夕ご飯*****
サラダチキン（セブン）
大根サラダ（セブン）

162cm　75.5kg
3日前までは、74.6kgだったのに、生理前だかららか、一気に増加

**いぬ。** · 2018/02/26(月) 20:54:46.78

*****夜食*****
ツナとしめじとほうれん草のトマトスープ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/27(火) 09:24:23.60

糖質摂りすぎでしょ。。。
ライザップってこんな食事を推奨してるの？
ライザップってケトじゃないの！？