0005名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/02/17(土) 22:47:36.51ID:ghQXHD7v 本気なら走れ、筋トレやれ、食事を見直せ 無理せず半年かけてやること 短期型はリバウンドするからな