ダイエットのモチベあげてくれ

◆RgF.6MREXo · 2018/02/17(土) 08:17:09.71

スペック
168/61/♀

色んなダイエット試しすぎて迷走中や…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 19:36:24.06

他人様は変えられないしかし本人は変わることができるのである！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 23:33:58.32

俺は低糖質で痩せたよー
スペック 174/85→73/♂

おととしの8月くらいからはじめて3ヶ月で10kgストンと落ちて
以降は多少上がったり下がったりしつつもほぼ横ばい。
炭水化物を極力摂らない代わりにそれ以外はいくら食べてもいい自分ルール
もともと肉と魚大好きだから、米食わなくてもあんまり気にならない
ラーメンは月に一度だけ食べていいルールにしてる
酒も最近は糖質ゼロのビールが山ほどあるし、そもそも蒸留酒ならOKだし
ほぼストレスゼロでできてるから、一年半続いてるんだと思う

最初の数日だけ、米とか麺とか甘いものとかすごく食べたくなったけど、
ビーフジャーキーとか別のものでごまかして、その数日を乗り越えれば
徐々にそこまで欲しくはなくなっていったよ
今思えば、ちょっと禁断症状に似てるとも思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/18(水) 18:59:34.53

どんな良い服を着ようと、スマートで美しいボディにはかなわない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/26(木) 23:39:55.47

おう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/29(日) 11:36:47.33

http://any-stress.com/archives/12418

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/29(日) 23:02:43.41

ダイエットなんてモチベーション上げる必要なし。痩せる生活習慣を守るのみ
モチベーション上げてやることって他にあるだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/04(金) 06:53:10.62

ダイエットし始めて3年くらいになるけど、モチベ保つ為にやってる事と言えば超シンプルで、
それはやっぱり毎日体重を記録する事
毎日記録してれば増える日もあれば減る日もある訳だけど、どちらの場合でも「明日はもっと頑張ろう」と思える
自分はこの方法で9か月で20㎏落として、それからずっと維持出来てるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/04(金) 20:06:56.27

>>23
それええな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 10:42:00.51

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

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