0874名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2021/08/16(月) 04:22:28.05ID:7aLh7CQZ 筋トレ一切しないで、歩きと食事だけおさえて痩せた。 半年で73から59。 それから2ヶ月でまた64に増えたから、また落として59だけど、今回は楽に落ちた。 ダイエットは継続が勝負。 歩くの楽しくなったけど、外食辞めたから楽しみ減った。ラーメン屋に行かなくなった。