筋トレは苦痛だから続かない、続かなければ近道じゃない
脂肪減少の成果が見えないから、途中で挫折する

痩せるぞ飯食わないぞ、筋トレするぞ、もう駄目だ
数日〜１週間で挫折してるのが90％