>>819俺も同じ
３年以上 週に２～３日家トレ続けてあまり効果薄いからジムに先月行ったら 自分が扱える重量のショボさと 翌日からあり得ないくらいの筋肉痛で 今まで俺は何をしてきたのかと
愕然 モチベ下がりまくり 田舎でジム遠いから
週に１回くらいしか行けない