結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな

[0802 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/08/19(月) 00:10:41.91 ID:qNxQUeyS]

１７７ｃｍ、９２kgだった俺がここに来れました。
現在７５kg
ジム行きながら俺はこれを読んで実践したぞ。
http://p.booklog.jp/book/113344
ライ〇ップ行こうかとも思ったが思い止まってよかった。