結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな

[0537 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/07/26(木) 17:08:32.63 ID:2gaww+Iv]

>>532
有酸素運動は確実に脂肪が落ちるが速筋も落ちる
遅筋は付くから持久力がつく

仕事に使えるのは案外遅筋だったりする
見た目めスマートだからスーツ着てもシュッとする
風呂屋では見窄らしい体をさらけ出すｗ