結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/13(火) 00:06:18.06

お菓子ジュースやめて筋トレしてたら嫌でも痩せるのに
何でみんなデメリットしかないダイエットを頑張るんだ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 15:31:09.22

逆立ち腕立て

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 15:42:46.19

懸垂以外の自重だと
https://www.youtube.com/watch?v=p1GERX3lf3Y
最初はこういうのが動画を観ながらできていいかも

自分は小学校の鉄棒で懸垂やってます、平日早朝や休日は誰もいないから
自宅なら突っ張り棒タイプのドアジムもいいらしいです
ドア枠に引っ掛けるタイプでなく壁と壁に突っ張らせるタイプ