0256名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/04/14(土) 01:07:43.28ID:IL88I4Zy ダイエットは筋トレじゃなく 食事制限と定期的で多量の有酸素運動 筋トレは肥る だが腹は締まりながら肥るので いい体格でむちむちになる 筋トレだけでバキバキにはならない