変な薬でも使わん限り、筋肉を10ｋｇ増やすと脂肪は20ｋｇはついてるな
無理やり、筋肉ばかり増えたことにしたい奴がよくいるが現実はこんなもん
だから、30ｋｇ増必要

そして減量すると筋肉も落ちるから脂肪20ｋｇ落とすと筋肉は5ｋｇしか残らない