0207名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/03/02(金) 15:09:32.55ID:3ty+M5sI とりあえず足、背中、胸の大きい筋肉から鍛えていけばいいと思う 足は教わったようだからあとは胸と背中のマシンへGO!