0463名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 275b-Lb9U)垢版 | 大砲2018/09/08(土) 16:48:49.39ID:TFD1Lw6k0 >>460 真面目な話をすると、プロテインを死ぬほどたくさん飲んでも飢餓感は無くならない。飢餓感は血糖の下降に対する体の反応。 血糖の下降に対して耐性ができれば苦しくなくなる。 脂肪燃焼回路が回りだすと苦しさがかなり減って、運動耐性も出てくるからそれまで辛抱すること。 どうしてもだめなら飴玉程度の糖分の摂取は良いと思う。