断食すると健康になるみたいですね
石原先生の本と甲田先生の本と船瀬さんの本を読んだので
8月27日から3週間やります
飲み物は毎食野菜ジュース200mlと豆乳200ml混ぜたのを飲んでゆく予定

今youtubeで豆乳と壱〇〇％果物ジュースだけで
既に120日位暮らしている人の記録映像を見ているけど
ガリガリに痩せつつも健康そうでへっちゃらなので
自分もあれを目指して頑張る