【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その5

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 22:25:50.31

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/27(日) 08:49:04.91

書き忘れてた
昨日は30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/27(日) 13:02:36.32

40分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/27(日) 13:12:26.81

３５分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/27(日) 19:38:08.64

62分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/27(日) 20:54:27.84

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/27(日) 23:32:55.17

140分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 00:21:12.93

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 00:23:23.21

先週のブラタモリ見ながら45分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 11:07:20.41

50分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 15:14:17.32

35分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 18:45:30.43

40分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 19:49:02.34

食後の１０分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 22:27:13.46

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 22:51:34.86

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 23:33:14.57

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 06:06:02.61

140分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 07:03:24.97

60min

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 10:47:34.29

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 15:29:31.88

35分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 16:38:43.21

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 18:09:44.66

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 20:39:18.63

４２分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 22:17:52.11

35分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 22:27:54.99

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 23:30:21.44

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/30(水) 04:15:25.42

150分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/30(水) 15:32:58.44

自転車通勤したら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/30(水) 17:56:15.46

35分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/30(水) 21:09:11.25

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/30(水) 22:42:25.90

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/31(木) 00:51:04.53

20分
最後に強度を上げて5分
良い筋肉になれよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/31(木) 06:32:14.84

120分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/31(木) 09:37:34.15

120min

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/31(木) 15:27:39.43

35分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/01(金) 20:58:39.74

4分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/01(金) 21:13:12.02

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/01(金) 22:23:31.25

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/02(土) 09:45:58.95

45分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/02(土) 20:25:59.01

3日もサボってしまった
98分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/02(土) 22:42:33.17

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/03(日) 19:47:17.24

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/03(日) 20:17:48.39

55分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/03(日) 20:25:38.46

78分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/03(日) 23:03:38.77

220分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 01:01:39.67

朝45分、夜30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 06:35:52.04

120分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 07:37:57.45

40分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 09:05:43.88

60min

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 22:00:06.44

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 22:40:09.67

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 05:50:20.81

130min

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 22:03:14.84

55分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 22:05:42.42

40分！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 23:32:24.09

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 23:50:25.39

90分
腹減ったー寝る！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 00:33:37.08

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 06:27:59.94

50分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 06:51:53.17

30min

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 08:23:21.54

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 11:19:04.45

35分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 22:20:18.74

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 22:35:20.22

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 22:59:29.07

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 00:40:16.54

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 06:49:23.33

65min

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 15:18:46.63

1時間53分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 20:47:24.27

マスク見ながら30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 21:37:16.91

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 23:13:13.85

63分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 23:16:04.32

昨日45分
さっき35分
麦茶が美味い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 23:23:27.81

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 23:29:06.52

43分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/08(金) 07:10:13.89

60min

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/08(金) 08:50:26.19

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/08(金) 11:37:02.34

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/08(金) 22:54:33.11

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/08(金) 23:48:40.19

60分
弱虫ペダルのアニメ観ながらキーコキコ(｀・ω・´)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 13:47:06.38

90min

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 20:46:34.47

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 20:46:48.70

100分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 21:54:30.08

初めて60分！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 22:35:22.65

何度目かの55分！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 22:56:35.02

60ぷん！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 08:57:56.14

20ふん
１ヶ月で3㎏減
あと10㎏落とせば標準体重
そこまでは頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 10:09:52.25

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 12:02:18.36

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 22:41:02.37

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 23:18:22.17

朝、日中、夕飯後に各30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 10:09:19.19

30分
蒸し蒸しして汗すごい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 22:25:03.64

60分
朝も頑張る！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 10:40:41.87

30分
今日はあまり蒸してない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 11:41:05.46

50分
今から仕事。
帰ったらまた漕ぐ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 17:55:58.38

50min

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 22:37:03.70

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 23:55:23.89

仕事後、15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 00:20:40.61

80ぷん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 00:22:10.51

50分！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 07:23:06.86

65min

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 12:07:45.98

50分
仕事から帰ったらまた漕ぐ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 22:32:52.13

仕事後、10分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 00:03:26.34

105ぷん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 06:53:12.96

35min

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 08:42:15.14

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 09:48:08.75

30分
暑くて汗垂れる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 11:46:36.37

65分
仕事終わったら、漕ぐ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 16:46:41.91

久しぶりに復帰。
30分。
気持ちええな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 21:51:10.68

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 21:57:09.30

仕事後、60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 22:02:38.93

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 22:16:34.05

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 23:03:43.38

>>560
おかえり

92ぷん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 08:17:13.88

昨日の夜 45分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 08:43:10.01

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 09:34:31.23

30分
スプラトゥーンしながら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 10:48:06.66

45分
仕事終わったらまた漕ぐ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 19:15:03.27

恋愛相談、雑談、暇つぶし、
八つ当たり…なんでもＯＫ！

カッコいい男性とお喋りができるサイトです。
通話orタイピングどちらでもＯＫ！

かれこれ10年以上の運営実績。

ですがちょっとだけお金がかかりますごめんなさい！
3秒だけでいいので覗いてみてください！

メンガ　で検索！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 21:25:07.34

仕事後45分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 21:52:17.13

45分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 23:02:14.95

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 10:58:00.32

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 15:09:37.90

75分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 19:51:55.25

45分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 20:08:45.37

26分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 23:10:07.91

10分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/17(日) 22:46:37.69

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/18(月) 06:59:28.81

45min

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/18(月) 22:06:22.86

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/19(火) 11:05:45.81

65分
仕事終わったらまた漕ぐ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/19(火) 12:19:01.33

45min

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/19(火) 23:21:04.41

160分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/20(水) 09:00:24.66

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/20(水) 10:07:47.78

46min

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/20(水) 17:22:24.15

30分漕いだ
エアロバイクで発電したり扇風機回すの出来ないかなーって調べたがなんだか現実的ではないとの説明や、自転車に外付けする物だったりと…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/20(水) 22:29:56.79

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/20(水) 23:25:28.77

仕事前35分
仕事後30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/21(木) 00:42:27.98

160分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/21(木) 08:56:22.45

>>587

これか。
https://www.youtube.com/watch?v=tQBWECQCFcQ
テレビくらいはつくぞ
https://www.youtube.com/watch?v=iovnYIakYmc
プロがチャレンジ
https://www.youtube.com/watch?v=S4O5voOCqAQ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/21(木) 08:58:35.23

エクササイズして　発電して　充電
しかもバイクに発電機つけてるので惰性では回せない。
この抵抗はいい負荷になる

一石二鳥じゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/21(木) 09:24:18.62

昨夜 60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/21(木) 09:29:54.24

40分！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/21(木) 21:33:36.80

仕事後23分のみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/21(木) 22:28:05.56

45分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/21(木) 23:19:35.43

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/22(金) 08:51:42.37

３０分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/22(金) 12:18:03.93

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/22(金) 19:51:41.96

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

SWA75

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/22(金) 22:40:30.59

仕事前45分
仕事後50分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/22(金) 22:51:51.61

10分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 20:08:37.37

25分。
しかし、手持ち無沙汰やわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/24(日) 00:20:04.44

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/24(日) 03:45:08.04

昨晩30分！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/24(日) 22:29:30.20

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/24(日) 22:39:34.33

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/24(日) 22:47:04.15

60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/24(日) 22:51:57.88

120

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/25(月) 08:40:59.34

30分
スプラトゥーンしながら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/25(月) 18:07:02.11

50分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/25(月) 22:22:28.20

45分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/25(月) 23:02:01.03

50ぷん

起きたらまた漕ごう
おまえのリタイアはまだ認めない(｀・ω・´)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/26(火) 08:52:51.44

25min

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/26(火) 11:34:42.77

エアロバイクなめてたわ
めっちゃ疲れるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/26(火) 22:55:44.02

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/26(火) 23:49:16.94

57ぷん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/27(水) 23:23:32.44

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/27(水) 23:33:31.00

54ぷん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/28(木) 23:54:57.21

96ぷん

日本がんばれ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/29(金) 00:14:47.82

10分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/29(金) 00:25:06.01

昨日30分
仕事前45分
仕事後60分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/29(金) 22:14:01.51

20ぷん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/30(土) 10:30:38.32

180分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/30(土) 22:23:43.21

40分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/30(土) 22:36:01.65

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/01(日) 22:42:57.44

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/01(日) 23:58:56.60

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/02(月) 23:18:31.47

60ぷん

赤い悪魔がくるお(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/03(火) 00:24:44.75

70分！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/03(火) 22:40:19.84

40分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/03(火) 23:35:13.33

20分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/04(水) 22:32:13.27

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/04(水) 23:59:11.27

20分!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/05(木) 01:17:29.79

https://i.imgur.com/w633AUW.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/05(木) 02:01:30.76

病み上がりだから負荷軽めで10分から始めた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/05(木) 19:33:05.11

40分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/06(金) 00:36:32.63

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/06(金) 23:14:16.54

60ぷん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/06(金) 23:41:54.56

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/06(金) 23:57:54.09

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/07(土) 21:52:11.33

123ぷん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/08(日) 11:42:16.21

75ぷん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/08(日) 20:14:34.09

45分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/08(日) 22:31:45.53

10分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 22:43:01.19

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 22:52:49.31

30分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 20:10:02.79

40分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 23:22:21.96

15分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/11(水) 19:53:37.95

45分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 22:41:36.95

２０分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/13(金) 22:24:04.09

10分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/14(土) 23:03:19.28

15分