美しくダイエットしたい女性のためのスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/22(月) 10:09:38.30

所信表明、経過報告、ダイエット中の悩み
ダイエット中の美肌ケア、お勧めレシピ、
きれいに痩せるためのコツなどなど
励まし合ってきれいになりましょう
心も体も美しく、荒らしは完全スルーで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 23:46:20.42

下腹周りの浮き輪って言われてる通りぜんっぜん落ちないんですね…
筋トレしても晩ごはん軽くしても変わらない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 06:03:16.92

カロリー管理して有酸素運動メイン、軽く筋トレやってるけど下腹部もへこんできたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 07:39:54.40

食事のカロリーと栄養管理、それと適切な強度の筋トレしたら全然落ちないって事はないと思うけど何ヵ月落ちないんだろう

標準体重付近の体脂肪率高めで3ヶ月変化なしなら、膨れかたによっては腫瘍疑った方がいいけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 07:47:56.58

腹が引っ込まなくて中年太りだと諦めてたら数キロもある子宮筋腫だった知人がいる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 08:20:52.14

レスありがとうございます。
まだ1月も経ってないので効果がでなくても致し方なしです。
有酸素運動は全然やってませんでしたが、取り入れてみます。
正月以降から急に太ったので念のため婦人科検診も行ってみますが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 08:55:56.32

ひと月もたってないなら気が早いわ～