美しくダイエットしたい女性のためのスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/22(月) 10:09:38.30

所信表明、経過報告、ダイエット中の悩み
ダイエット中の美肌ケア、お勧めレシピ、
きれいに痩せるためのコツなどなど
励まし合ってきれいになりましょう
心も体も美しく、荒らしは完全スルーで

**636** · 2019/01/29(火) 08:25:09.26

59.6kg
週末はむくみで停滞し、昨日も61.2kgだったけど
会社で紅茶を飲んだら利尿作用がすごくトイレに何回も行ったし
ジムでもいつも以上に汗をかいて爽快だった
目覚めたら体重もスッキリ
朝食はオールブランにバナナ、キウイ、アーモンドミルクをかけた
おやつはヨーグルトに甘酒（米麹）柚子果汁をかけて食べようと思う
お腹もスッキリしますように

**636** · 2019/01/29(火) 10:47:56.87

昨日はコロコロだったけど、今日はスッキリ出た～
玄米に納豆かけて食べたおかげかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 12:58:41.92

163㎝42㎏の頃の波多野結衣の画像
https://i.imgur.com/Kvkygij.png

163cm49~50kgの頃の波多野結衣の画像
https://i.imgur.com/ZSXcPOv.jpg

返信先: @inosan20さん
@inosan20 そうそう！(>_<)kmpさんの( ^ω^ )この辺り痩せっぽっちだったから(´Д` )体重42kgとかだよ(O_O)
いまはムッチリ( ^ω^ )w
https://twitter.com/hatano_yui/status/385411614704300032

@inosan20 いのしゃん( ^ω^ )太ってるよぉー(つД`)だって７、８キロ体重増えたもん(>＿<)w
https://twitter.com/hatano_yui/status/268280761277366272

返信先: @arisaarakiさん
@arisaaraki 大丈夫！( ^ω^ )私8kgくらい太ったから！＼(^o^)／ww
https://twitter.com/hatano_yui/status/270400098578608128

42kgから7~8kg太った当時の画像ツイート
https://twitter.com/hatano_yui/status/272195362834505729
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 16:31:30.93

ファミマの大豆チップチリサルサ味が美味しい！
大人味のドリトス食べてるみたい
繊維豊富、糖質低め

**636** · 2019/01/30(水) 08:15:39.05

59.4kg 24.8% 目標まであと7.2kg
朝の高温反復浴完了
生理4日前で膝下がだるい
ここからは便秘と浮腫み対策に本腰を入れて
体重は維持することを意識