美しくダイエットしたい女性のためのスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/22(月) 10:09:38.30

所信表明、経過報告、ダイエット中の悩み
ダイエット中の美肌ケア、お勧めレシピ、
きれいに痩せるためのコツなどなど
励まし合ってきれいになりましょう
心も体も美しく、荒らしは完全スルーで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 00:20:46.51

>>477
なんと！そうだったんです」
自分のまぬけさに涙出ます
このボリューム感でこのカロリー！と嬉々として食べていたけど
1袋にしといてよかった
教えてくれてありがとう

>>476
そんな訳でいい加減なこと言ってごめんなさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 01:56:15.80

ダ板でお勧めスイーツだすとかやってくれるじゃないか

みんな普段から甘いもの食べているんだね
私はお菓子はちゃんとしたお店のちゃんとしたものを食べる
値段が高いからあまり買わないので家にお菓子があることがあまりない
だから普段はフルーツは食べるがお菓子は基本食べない
職場でお裾分けも貰っても基本食べない
コンビニの安ケーキ(敢えてこう書く)やどこぞの投げ槍なばら蒔き菓子なんぞに舌鼓を打っても太るだけだから

食べる頻度が少ないと甘いものに対する執着はへるし食べたときの満足感は大きいよ
夫はポテチ人間だったけど食べない習慣がつけば食べたくなくなるみたいだし、ストレス食いもなくなるみたいだよ
問題は習慣がつくまでなんだけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 03:21:24.96

コンビニやスーパーのお手軽スイーツは安いせいで毎日毎食でも買えるから底辺デブになる
高級スイーツだけしか食べないルールで自分を縛るのは賢いと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 04:19:13.84

ほんとそこまでして食べたいのって思う
ここの人いつも言い訳して食べてる
言い訳ばっかり上手

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 07:51:22.82

前に、母親の知り合いがチョコレート大好きで毎日板チョコ食べるレベルで、これは良くない！ダイエットしなきゃ…で、チョコレートをゴディバしか食べないことにする方法やってた
板チョコ三枚分だから三日に一個だけトリュフ食べられる！我慢したら美味しいのが食べられる！で、そのうち慣れて週一個で平気になったらしい
安いの毎日よりたまに美味しいの！っていうのはなかなか減らせない時のとっかかりにはいいよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 07:57:39.58

甘いもの、脂っこいものは食べると脳内オピオイド等が分泌されて幸福感、満足感が手っ取り早く得られるから、
我慢を強いられるダイエットに疲れてくるとそうまでして食べたくなるんじゃないかなと思います。
依存性があるから、常に食べてるともっと、もっととなりやすいですし。
だからといって食べ続けてはダイエットにならないので、うまくコントロール&適度な距離をおいて
嗜好品を楽しめたらいいなと思っています。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 08:50:50.57

甘いものを食べると、自分好みのイケメン5人に取り囲まれるのと同じくらいアドレナリン出るらしいよ
私は西島秀俊、綾野剛、稲葉浩志、クリスティーナロナウド、エディレッドメインに囲まれたいけど不可能なので甘いものに頼ります
依存症になるのは仕方ないとおもう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 09:30:34.33

誰も毎日食べてるなんて書いてないんだし
ダイエットしてるからデブとも限らないだろうしね
食べるならって話かと
ギスギスしなさるな