自分は食べたいと思ったものはそれを食べるまでは衝動が収まらないから
ダイエット頑張ってるご褒美と思って食べてる
先日はきなこ餅とモンブランだった
なるべくカロリー制限の範囲内で計算して食べて食べた分は運動して消費する