0046名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/01/31(水) 17:55:29.29ID:m4L5kR7b >>42 ごめん、トレーニング内容には触れてなかったね 筋トレは腹斜筋、大腿四頭筋、上腕二頭筋、広背筋、大胸筋を意識した内容を組んでもらってるよ インスタのダイエットアカウントで理想のスタイルの人を見つけてみて 自分がやってるトレーニング内容を紹介してる人いっぱいいるから