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美しくダイエットしたい女性のためのスレ
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/22(月) 10:09:38.30ID:C06rDbqY
所信表明、経過報告、ダイエット中の悩み
ダイエット中の美肌ケア、お勧めレシピ、
きれいに痩せるためのコツなどなど
励まし合ってきれいになりましょう
心も体も美しく、荒らしは完全スルーで
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/11(水) 20:38:16.44ID:QlQulomA
みんなが構うからこのスレに居付いちゃったね
スルーしとけばここまで連投はしなかったのに
0404名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/12(木) 09:43:42.09ID:jBRrMTIq
美しくダイエットしたいコビトジジイのスレ
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/12(木) 13:07:44.04ID:jBRrMTIq
あのユルアゴじゃ何やっても無駄でしょ
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/13(金) 00:27:24.64ID:KJvC0y2D
胸もできるだけ落としたいんだけどどうしたらいい？
胸筋鍛えろって書いてる記事と鍛えるなって記事があって困る
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/13(金) 01:13:17.16ID:sov/80uc
鍛えなかったら胸は上から削ぎ落ちるよ
ばあちゃんの乳になる
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/13(金) 05:03:07.14ID:XWRH//yk
胸、びっくりするほど減ったw
気がついたらなくなってた
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/13(金) 09:19:52.99ID:TKfkUL1V
>>407-410

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/16(月) 01:05:52.11ID:LVCMhvzJ
あれれ？

NG登録してるんじゃなかったっけ？w

ということは？w

調べるもなにもあちこちとコビト愛を垂れ流してれば
嫌でも目にしますわよw
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/16(月) 13:08:45.81ID:VWmpdMb6
>>412-414


おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
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0419名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/22(日) 18:55:20.63ID:7KPDpevf
#ダイエット

ダイエットティーとうたっていますが

一番効果があるのは頑固な便秘です

飲んで次の日から効果がでます

便秘で悩んでいる人は沢山いますリツイートお願いします

またリアルのお友達にも。

二倍美味しいお茶

http://takehidek.wp.xdomain.jp/?p=162
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/24(火) 23:22:59.93ID:z5tWa9bL
おっぱいが消えた。
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/26(木) 20:12:22.31ID:0u0a87Pq
>>416-421

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/26(木) 20:12:44.35ID:0u0a87Pq
>>416-421


おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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0424名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/26(木) 20:13:05.00ID:0u0a87Pq
>>416-421

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/06(日) 21:28:07.27ID:yDxHrEs0
最近過食が止まんない
特に甘い物
砂糖は砂糖を呼ぶってテレビでやってたな
甘いもの断ちするきっかけに何か効果あるもの知ってる？
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/06(日) 22:45:00.72ID:BPXzokPz
>>425-426

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/06(日) 23:12:29.90ID:yDxHrEs0
>>426
あー確かに気にしすぎてたかも
炭水化物を控えてた
甘い物もともと好きじゃないのに異様に食べるようになったんだよね
あすけんサボってたから明日からちゃんとやってみるよ
大抵体重が減った後に過食するからストレスになってるんだろうな

今回は生理後も過食気味で全く減らなかったからメンタルのバランス崩れてるのは間違いない
目標-20kgまであと4kgというところまで行ってたんだよね
もうすぐ夏だから明日から気持ち切り替えて頑張るよ
もちろん今夜はこれ以上何も食べないw
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/06(日) 23:13:17.62ID:yDxHrEs0
爺さんネタはNGでスッキリ
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/07(月) 06:38:23.43ID:kpfP8DA3
>>429-431

ビチクコビトジジイw


なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？

楽しいのか？

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ～
カモーンw
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/08(火) 08:07:20.10ID:wLNN+HUE
ガス対策にヨーグルトを朝食べるようになったらお腹の張りが解消してお通じも良くなった
ダイエット中で大豆や動物性たんぱく質摂り過ぎるせいかお腹が張るしおならがやたら臭いのが悩みだったけど
ガスが出やすいものを食べる時は必ずセットでヨーグルト食べてる
ヨーグルトはプレーンでも食べられるけど物足りない時は
メープルシロップ、ラカント、バナナ、甘酒（米麹だけのやつ）で甘みつけたりしてる
バナナのスライスにヨーグルト、甘酒、レモン汁かけたの好き
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/08(火) 14:47:49.43ID:FaFrGQsa
>>434

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/09(水) 00:10:28.46ID:O6xUe071
>>436
自分にレスして質問するビチクコビトジジイw


キチガイwwww
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/09(水) 14:12:55.25ID:XqTIKg+j
>>436
カスピ海ヨーグルト食べてるよ
牛乳でどんどん作れるからコスパいいのが理由だけど
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/09(水) 22:24:47.92ID:QFp/q9oO
>>438-439

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/09(水) 22:25:14.52ID:QFp/q9oO
>>439
自分にレスしてありがとうだってさw


57歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


キチガイwww
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/10(木) 07:32:19.04ID:KH0Y1Ga0
>>439
無脂肪とか低脂肪で試したらうまく作れなかった
作れるらしいけどやっぱり牛乳が美味しいし確実
乳飲料じゃなく牛乳選んでね
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/10(木) 07:40:25.74ID:KH0Y1Ga0
>>440
触っちゃいけない部類の人みたいだけど
ビチクジジイ叩きの引きこもりさん、これ以上ここ荒らさないでね
おっさんが出入りするスレじゃないから
どうぞご自分の人生、命だから好きにしてね
残念ながら170近い大女だけど必死に全レスする暇なあなたの人生に同情するわ
お母さんにでも、いるなら奥さんにでも家族にでも慰めてもらってね
あなたにしか見えないコビト爺さんの幻想が早く消えますように
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/10(木) 08:29:35.24ID:KH0Y1Ga0
荒らしをスルーせずごめんねw
NG設定に戻して続けるw
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/10(木) 15:36:31.11ID:HscBH1/q
>>442-444

57歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ気持ち悪りぃw


キチガイwww


なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？

楽しいのか？

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ～
カモーンw
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/10(木) 16:48:39.22ID:HscBH1/q
>>446


キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/11(金) 04:49:36.28ID:L3FOAZCW
>>442
低脂肪乳はほんとまずい、脱脂粉乳をたくさんの水で溶かしたただの水溶液。
普通に牛乳さ。
牛乳飲むと力がみなぎってくるが、低脂肪乳だとそれが起きない、水飲んでる感じしかしない。
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/11(金) 09:39:24.14ID:vqkTGEdN
>>446

拾い画像じゃなくて57歳ユルアゴデカジャケ画像カモーンw

ビチクキチガイコビトジジイwww
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/11(金) 09:40:49.45ID:vqkTGEdN
>>448
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビトジジイw



自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/11(金) 22:37:11.78ID:HkuEXA+n
>>448

カロリーを気にするあまりまずいの食べたり飲んだりするのは逆に体に毒だということにして解禁してるw
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/12(土) 13:03:19.28ID:Mx4S/Gm9
>>451

自分にレスして笑うキチガイビチク～
カモカモカモーンw


56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/17(木) 00:01:59.54ID:QZxnTGGy
ドカ食い後のデトックスとか調整でお勧めの方法ある？
私はとりあえず繊維質、運動、お風呂ぐらいなんだけど。
1日で3kgぐらい食べてしまった
生理1週間前を生理前とするならまあいつものことなんだけど
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/17(木) 09:31:39.21ID:nvDOwy4C
>>453

57歳のユルアゴ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？w

キチガイ過ぎるコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？

デカジャケコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/17(木) 13:06:54.31ID:ymOzDo5I
>>453
あとは2-3日食事内容を抑えるかなぁ
結局は食べないように心のデトックスが必要かと
欲求のスライドは頑張ればできる
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/17(木) 19:07:49.21ID:6v043HrB
>>456
心の問題を痛感してる
ストレスたまったらいつもならジムに行くとこなんだけど
食べたくもないお菓子食べて余計に悪循環だった
今日はコンビニで事務のストレスに…みたいなチョコと
糖質吸収を防ぐチョコ、男梅グミ買ってみた
チョコ3粒だけ食べて男梅グミ食べたら不思議と過食衝動おさまった
甘いもの食べたらしょっぱいもの食べたくなるけど
男梅は両方満たしてくれるおかげかもw
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/17(木) 19:24:42.04ID:CD5kifse
やっぱりストレスは精神的に悪いよね
痩せたくても痩せられない
速く走りたくても走れない
その矛先が暴食とスレ荒らしの衝動に駆り立てられるのかな？
そりゃ何年何十年も繰り返してれば正気と自覚が麻痺するから恐ろしい
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/18(金) 10:45:29.46ID:cK1i9x2f
>>456-458

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/18(金) 10:45:48.24ID:cK1i9x2f
>>455-458

57歳のユルアゴ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？w

キチガイ過ぎるコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？

デカジャケコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/18(金) 11:28:43.53ID:XPq2C3ig
この記事良かったよ
ちょっとアレンジしてスナック菓子依存気味なので
チョコ1粒食べて「もう大丈夫」スイッチ入れる感じにしてみたらドカ食いが落ち着いた
切り替えがポイントなのかもね

https://goo.gl/ba48ip
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/19(土) 01:57:32.38ID:e2EKz3Io
>>462
これがアフィ？
MSNニュースのトップページから拾ったんだけど
読みもしないで、しかもお前呼ばわり
おっさんは出てって
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/20(日) 15:30:16.55ID:VrPN1Cer
>>457
私の場合だけど、
例えばケーキが食べたい！となると、具体的にケーキの何が食べたいか考える。
クリームなのかフルーツなのか食感なのか甘さなのか、はたまたストレスによる衝動なのか。
更にクリームのどういったところが食べたいのかと色々考える。

甘いものなら他の選択肢もあるよね→何がいいかな→他の甘いもの→牛乳
クリーム→油分多目の甘いもの→ジャージ牛乳
カスタード→味を思い出して似たようなものを探す→牛乳
と、無理矢理牛乳に結論付けて牛乳を飲んでるw

あと、ストレスでなんか甘いもの食べたいは気のせいで、本当は沢山何かを食べるとスッキリするんだと思ってる。
牛肉食べると幸せホルモンでるらしいから、ローストビーフ作ってがっつり食べてる。
そして、あー食べた！運動するぞ！って切り替えてる。
自分で作って厚切りにして豪快に食べるのがコツ
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/20(日) 15:32:26.73ID:VrPN1Cer
かきわすれたけど、結論付ける時は自分が納得するような結論を出さないとストレス溜まると思う。
私は牛乳が大好きだから甘いものを牛乳に置き換えられるけど、それが男梅なら男梅に置き換えた方がいいかと。
0466名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/20(日) 22:40:24.54ID:daPsln6G
>>464
その分析いいね
考えてるうちに頭スッキリして過食衝動なくなりそう

金、日とジムに行って思い切り汗かいて
ほどほどに白飯食べたらかなり満足できたよ
甘いもの食べたかったのは炭水化物足りてなかったからかもな
食事を制限してると明らかにスタミナ不足になるし便秘になる
水分の増減に惑わされずバランスよくボリューム面でも満足できる食事を心がけることにする

この週末で-2kg、黄体期にありがちな浮腫が取れてスッキリしたよ
あと汗もよくかけた

スナック菓子がどうしても食べたくなったら、1人で開けず
子供達と一緒に一袋を食べることにしてみたよ
子供達はスレンダーなのでカロリー分けw
わいわい言いながら3人で食べるとあっという間で胃袋的には物足りないけど罪悪感もなく心は満たされた

気持ちをうまく切り替えるのが大事だね
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/20(日) 22:41:53.84ID:daPsln6G
カスタード系食べたくなったら牛乳に卵、ラカントやメープルシロップ、バニラオイルを入れてミルクセーキを作ったら満足度高そうだね
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/21(月) 00:13:42.05ID:7eeCCgEY
今月は脂肪（お菓子）買いまくって太った
馬鹿すぎる
どうせ買うなら服、靴、化粧品を買おう
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/21(月) 01:06:37.40ID:pvfeDJLB
>>466
スッキリというか、食べなくてもいいか(´・ω・)ってなる。
いーや、食べるってなる時もたまにあるけど、その時は素直に食べる。ストレス良くない。

ジムにいくようになったのはお子さん何歳くらいの時？
未就学児&お母さんっ子なので離れられず家で自重トレしかしていない。
フィットネスDVDは途中で止められ、マシンは危ないから置けず、公園でも座って土いじりなので難儀している。
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/21(月) 01:08:09.74ID:MwIFu/xd
自分は食べたいと思ったものはそれを食べるまでは衝動が収まらないから
ダイエット頑張ってるご褒美と思って食べてる
先日はきなこ餅とモンブランだった
なるべくカロリー制限の範囲内で計算して食べて食べた分は運動して消費する
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/21(月) 01:21:15.59ID:v+Qmqld6
>>469
幼稚園に入ってから行き始めたよ
仕事もあるから慌ただしいけど隙間時間使って
子供が未就園の時は寝起きか寝かしつけてからDVDでエクササイズしてた
今でも寝かしつけの時にサイドホバーしたりw
洗濯物干しながら、ご飯作りながら、歯磨きしながらながらエクササイズ、あと寝る前にリバースクランチ

今夜はあなたの書き込みのお陰でお菓子を目の前にしてもお茶だけ飲んでスルーできたよ。ありがとう
痩せたいのか食べたいのか自問自答してカレンダー見て5月も終わりなのを見てさすがに思い止まった
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/21(月) 01:23:50.39ID:v+Qmqld6
>>470
その方がストレスたまらないね
やっぱりどうしてもポテチ食べたくなるのよ
物々しくきれいなお皿に入れて、飲み物も用意して
儀式的に食べて満足度を高める作戦にしてみる
カロリー計算サボってたら歯止めがきかなくなったからまた再開してみる
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/21(月) 01:34:01.01ID:7eeCCgEY
戒めに見てるスレ
ちなみに私は昼は揚げ物の定食食べた後にコンビニデザート
仕事帰りにスナック菓子2～3袋、ジャイアントコーン、シュークリームなど甘いもの2種類
あの頃には二度と戻りたくない

お前らがデブの時一日どれくらい食ってたの？
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1526518538/
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/21(月) 12:59:22.12ID:Go/H/CQs
>>471
こちらこそ教えてくれてありがとう。
寝かしつけ時のサイドホバーには盛大に吹いたw
やっぱり隙間時間だよね。ゴロゴロしてしまうのを戒めなくては。
お互い(みんなも)頑張ろうね。
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/22(火) 15:33:31.68ID:52zqhK8A
ファミマのクリーミーバウムケーキがカロリー低くて164kcal
ずっしりしていて、クリームも入ってて満足度高い
ふわふわのスポンジに入ったダブルクリームサンドは353kcal
こちらは軽いのでもっといけると思ってしまう

どうしても甘いものが食べたくなったらクリーミーバウムケーキを食べようと思う
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/22(火) 19:19:10.41ID:Ho6qtGqP
>475
クリーミーバウムケーキ、3つに切れてて1切れが164キロカロリーなのですよね。
なので、1袋まるごと食べると492キロカロリーになってしまう。。
ちょっと、落とし穴だなと店頭で思った記憶があります。
もちろん、1切れずつ食べていたら注意しなくても大丈夫なのですが。
1切れ食べたら止まらない、私のようなタイプには要注意だなと思いました。
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/22(火) 19:36:31.73ID:RhepzoSf
確かに袋にカロリー1個あたりって書いてあって
内容量は3個になってるね
そういう落とし穴多いよね100gあたりで書いてあったりね
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/22(火) 20:57:02.16ID:lPJkvNHs
>>461-478

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw


賞賛の声届いてますｗ

【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）

①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。

②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね

⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね　それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ

⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/22(火) 20:57:20.63ID:lPJkvNHs
>>471-478

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/22(火) 20:57:35.47ID:lPJkvNHs
>>471-478

57歳のユルアゴ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？w

キチガイ過ぎるコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？

デカジャケコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/22(火) 20:57:51.55ID:lPJkvNHs
>>461-478

自分にレスして笑うキチガイビチク～
カモカモカモーンw


56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/22(火) 20:58:10.32ID:lPJkvNHs
>>461-478

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビトジジイw



自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/22(火) 20:58:30.22ID:lPJkvNHs
>>461-478

57歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ気持ち悪りぃw


キチガイwww


なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？

楽しいのか？

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ～
カモーンw
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/22(火) 21:51:29.99ID:MvDk7QmP
>>478
あるある！
モンテールのスイーツプランってやつ、パッケージに糖質○グラム！○キロカロリー！と大きく書かれてるからすごい！と思って裏面確認したら表の数字は一個あたりで袋だと全然違うと判明してがっかりしたことがあるw
しかも個別包装じゃないから一個だけ食べるってのも…
でも結局他のものよりはカロリーも糖質も低いからいいか！と割りきって一袋食べちゃってるw
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/22(火) 23:39:23.36ID:JEACs420
>>485
自分にレスしてあるある！だってさw

キチガイ過ぎるコビトジジイwwww
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/22(火) 23:39:36.97ID:JEACs420
>>485
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/23(水) 00:20:46.51ID:8S2/8HbH
>>477
なんと！そうだったんです」
自分のまぬけさに涙出ます
このボリューム感でこのカロリー！と嬉々として食べていたけど
1袋にしといてよかった
教えてくれてありがとう

>>476
そんな訳でいい加減なこと言ってごめんなさい
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/23(水) 01:56:15.80ID:sGfIEPTd
ダ板でお勧めスイーツだすとかやってくれるじゃないか

みんな普段から甘いもの食べているんだね
私はお菓子はちゃんとしたお店のちゃんとしたものを食べる
値段が高いからあまり買わないので家にお菓子があることがあまりない
だから普段はフルーツは食べるがお菓子は基本食べない
職場でお裾分けも貰っても基本食べない
コンビニの安ケーキ(敢えてこう書く)やどこぞの投げ槍なばら蒔き菓子なんぞに舌鼓を打っても太るだけだから

食べる頻度が少ないと甘いものに対する執着はへるし食べたときの満足感は大きいよ
夫はポテチ人間だったけど食べない習慣がつけば食べたくなくなるみたいだし、ストレス食いもなくなるみたいだよ
問題は習慣がつくまでなんだけどね
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/23(水) 03:21:24.96ID:vsN0hn7v
コンビニやスーパーのお手軽スイーツは安いせいで毎日毎食でも買えるから底辺デブになる
高級スイーツだけしか食べないルールで自分を縛るのは賢いと思う
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/23(水) 04:19:13.84ID:eDlGCGZ2
ほんとそこまでして食べたいのって思う
ここの人いつも言い訳して食べてる
言い訳ばっかり上手
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/23(水) 07:51:22.82ID:Px69xmxS
前に、母親の知り合いがチョコレート大好きで毎日板チョコ食べるレベルで、これは良くない！ダイエットしなきゃ…で、チョコレートをゴディバしか食べないことにする方法やってた
板チョコ三枚分だから三日に一個だけトリュフ食べられる！我慢したら美味しいのが食べられる！で、そのうち慣れて週一個で平気になったらしい
安いの毎日よりたまに美味しいの！っていうのはなかなか減らせない時のとっかかりにはいいよね
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/23(水) 07:57:39.58ID:Q8RDAhaj
甘いもの、脂っこいものは食べると脳内オピオイド等が分泌されて幸福感、満足感が手っ取り早く得られるから、
我慢を強いられるダイエットに疲れてくるとそうまでして食べたくなるんじゃないかなと思います。
依存性があるから、 常に食べてるともっと、もっととなりやすいですし。
だからといって食べ続けてはダイエットにならないので、うまくコントロール&適度な距離をおいて
嗜好品を楽しめたらいいなと思っています。
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/23(水) 08:50:50.57ID:ITmziSO+
甘いものを食べると、自分好みのイケメン5人に取り囲まれるのと同じくらいアドレナリン出るらしいよ
私は西島秀俊、綾野剛、稲葉浩志、クリスティーナロナウド、エディレッドメインに囲まれたいけど不可能なので甘いものに頼ります
依存症になるのは仕方ないとおもう
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/23(水) 09:30:34.33ID:us6hde3G
誰も毎日食べてるなんて書いてないんだし
ダイエットしてるからデブとも限らないだろうしね
食べるならって話かと
ギスギスしなさるな
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/23(水) 20:35:28.42ID:pV2acIFM
>>488-495


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/23(水) 20:35:48.89ID:pV2acIFM
>>488-495

女からのレスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビトジジイw



自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/23(水) 20:36:05.41ID:pV2acIFM
>>488-495

自分にレスして笑うキチガイビチク～
カモカモカモーンw


56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/23(水) 20:36:22.82ID:pV2acIFM
>>488-495

57歳のユルアゴ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？w

キチガイ過ぎるコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？

デカジャケコビト爺さんw

生理ってなんなんですか？
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/23(水) 20:37:17.26ID:pV2acIFM
>>488

自分にレスしてごめんなさいだってさw

ビチクコビトじい様w

キチガイwww
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/23(水) 20:37:42.49ID:pV2acIFM
>>489
自分に語りかける57歳コビトじい様w


キチガイwww
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