>>227
ああ、なるほど！
確かにあすけん見てたら一日終了して確認したらカロリーがマイナスなのはまあいいとして炭水化物が不足してました
意識して減らしていましたがまさか必要量より足りないとは思ってなかったんで明日からはお昼におにぎりとかプラスします
カロリー少ないですよ！定食とかお弁当とかがっつり食べられますよ！って出てたから夕飯に雑穀ご飯のお弁当買ったのにまだマイナスでびっくりしました
停滞期に入ってからカロリーも炭水化物も取るのが怖くなってたんで…減らすだけじゃだめですよね
ありがとう