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美しくダイエットしたい女性のためのスレ
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/22(月) 10:09:38.30ID:C06rDbqY
所信表明、経過報告、ダイエット中の悩み
ダイエット中の美肌ケア、お勧めレシピ、
きれいに痩せるためのコツなどなど
励まし合ってきれいになりましょう
心も体も美しく、荒らしは完全スルーで
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/13(火) 11:23:06.46ID:ebbX3tF0
腰痛めててもヨガとか腹筋ローラーってやっても大丈夫ですか？
ストレッチしててもミチッてなる事があるからどっちもなかなか手が出せない。
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/13(火) 11:38:32.52ID:+qpSEEDq
>>85-102

おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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0104名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/13(火) 11:38:52.20ID:+qpSEEDq
>>85-102

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/13(火) 11:39:16.81ID:+qpSEEDq
女からのレスが欲しくてビチクが貼り付いてネカマで釣りやってるねｗ

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/13(火) 11:39:34.58ID:+qpSEEDq
>>85-102

釣れてないねw

57歳155センチのビチクコビトジジイw



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/13(火) 14:34:56.34ID:hPyNDHEz
>>100
柔らかいラインに作り上げたいからいいかも
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/13(火) 15:47:34.16ID:+qpSEEDq
>>107-108


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？6
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/13(火) 16:21:40.75ID:iQlgBIwv
>>100
です。
>>99
さんへ書きました。
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/17(土) 11:59:37.24ID:+FsqwSao
1月から食欲が止まらず体重ちっとも減らない
昨日も今日もお菓子をバカみたいに食べちゃった
毎月2kgずつ減ってたのにこの2ヶ月間停滞
維持できてる私素晴らしいと思っとこw
でも2kg幅を行ったり来たり、お菓子食べての増減だから質のいい維持じゃない
食べたくなったらプロテインでも飲もうかな
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/17(土) 15:00:46.08ID:a0E3uzI0
>>111


自慢だと妬まれるのが嫌で今まで黙ってたけど実は若かリし頃、下着モデルをやっていた経験がある
ファッションモデルと比べてトータルバランスを求められない分、一見楽そうに見えるけど、人前で脱ぐ機会が多いから弛んだ身体でいるわけにはいかないんだ
俺が下着モデルとして目指していたボディメイクは、筋肉隆々のゴリマッチョスタイルではなく、若々しくスリムでしなやかな、しかも女性受けする筋肉が少な目で、CDの厚み15cmを理想とする腹回り作りを心掛けてきた

重要となる写真撮りの際は所謂「美角（ドヤ角）」と呼ばれる右斜め45°が基本で、やや猫背気味で腹筋に力を入れて軽く拳を添えるなどさり気ないポージングなども取り入れてきた

更に照明などの相乗効果を有効に引き出す為、モチモチスベスベの透き通るような美肌作りにも力を注いだ

それらストイックな努力のお陰で、どんな色やデザインの下着でも商品価値を落とさないように巧く魅せることができた

下着モデルで唯一の不満と言えば、顔の露出が少なかったことだな
（決してイケメンではないけれど、ジャニタレに良く間違えられた 最近ではたまにジョニデ似って言われる）

顔やスタイルに自信があったので本当はファッションモデルを目指したかったんだけど、
身長が154cmちょいだから断念せざるを得なかった

もうとっくに下着モデルの仕事は引退したが、アンチエイジングに成功した55歳の今となってもまだやれる自信がある
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/17(土) 20:24:02.89ID:fAQK7z6h
腹が減ったらお湯を飲め
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/17(土) 22:28:14.00ID:gdJ1+Ukf
>>115

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/17(土) 23:20:08.94ID:+FsqwSao
小人ネタはスルーでいいよ
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/18(日) 21:14:56.07ID:+awkaxk2
豚肉と白菜の鍋を久しぶりに食べたら美味しかった
野菜たくさん食べると満足感と充実感あるね
停滞期でキツいけどコツコツ頑張ろう
目標まであと5kg！
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/18(日) 21:45:01.26ID:DNYf5ViP
最初にゼロカロリーゼリー(水で作った寒天が理想かな)で腹を膨らませとくと少量でお腹いっぱいになるよ。
更に食前の10分にノンシュガーのガムかスルメ噛んでおくと効果的。
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/18(日) 22:35:21.81ID:yT8YL2Mv
>>117-120

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/19(月) 21:02:09.55ID:Ob7ppvYY
なんかダイエット失敗して頭がおかしくなった人がいるわね
ストーカー気質が露骨で気持ち悪いわ
こう手遅れにならないように気を付けなくちゃ
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/20(火) 00:37:43.11ID:pT2+Bboq
JaneStyle で見てるから雑音入ってこない
このスレも快適に見れてる
ガンガンNG登録するといいよ
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/20(火) 17:29:33.13ID:2gBTG8dH
>>122-123

釣れてないねw

57歳155センチのビチクコビトジジイw
57歳の初老がいるわねだってさw
キチガイwww



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/20(火) 21:33:03.14ID:FHg4vDAJ
>>123
ありがとー！
試しにやってみたらすっきり消えたわ！
これで害虫を気にせずみんなの書き込みが楽しめる
良かった
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/21(水) 10:17:50.35ID:gyHj2WFF
>>125-126


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/21(水) 12:16:10.40ID:EAG0WMAe
多重構造ステンレスやホーローの鍋に
豚肉、白菜、小松菜、きのこ類を放り込んで水少々で蒸し煮して
ねぎ甘辛酢だれ（刻みねぎ、生姜みじん切り、酢、醤油、砂糖またはメープルシロップなどの甘味料、ラー油またはごま油と辛味、臭いOKならにんにくすりおろしを好みの分量で）かけて食べるのにはまっている
満足度上げたい夜ご飯にぴったり
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/22(木) 09:36:09.38ID:RJ+cO2hv
>>128
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/22(木) 10:27:36.93ID:Oo7uuqmX
サラダチキンも手作りに尽きるよね
塩分も添加物もコストも抑えられる
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/23(金) 08:56:37.86ID:Ud/a29aT
>>131
同感
胸肉は安いところだと2kgで900円もしないし
蒸したり茹でたりした時の汁はスープにもなるよね

今朝は寝る前から0.1gしか減ってなかった
昨日は便が固めだったし生理前の代謝ダウンが原因が
もちろん睡眠時間が短かったせいもあるかな

最近ヨガやピラティスやってるおかげか生理前の割によく汗をかく
おかけで珍しく体重増えてない
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/23(金) 11:14:58.00ID:FEaHLZXI
サラダチキンがどうも美味しく作れない。オススメのレシピあったら教えていただけませんか？
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/23(金) 13:00:15.17ID:iZwNaJP8
70～80度でじっくり茹でるかレンジで加熱して予熱調理すると柔らかく出来る。
正直面倒になって鶏肉はただ食べる作業になってるけどｗ
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/23(金) 13:36:23.77ID:5B1rdb8w
>>131-135

おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪



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0137名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/23(金) 13:36:40.22ID:5B1rdb8w
>>131-135


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/23(金) 13:36:56.03ID:5B1rdb8w
>>131-135

釣れてないねw

57歳155センチのビチクコビトジジイw
57歳の初老がいるわねだってさw
キチガイwww



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/23(金) 22:43:30.50ID:Ud/a29aT
アプリによると生理4日前
昨日の朝、今日の朝とダイエット開始から最軽量を記録したけれど見事に備蓄モードに突入したよ
バロメーターは便秘
生理数日前は笑っちゃうくらいピタッと出なくなる
生理直前にそれがドバッと出て便秘が解消したら痩せスイッチオン
あと数日で痩せ期だ～楽しみ過ぎる
レディーボーデンまるまる食べて744kcal
今日は2300kcalも食べたよ！
運動800kcal以上したからいいよね
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/26(月) 09:07:57.96ID:KZc6W+iv
週末食べまくって土日だけで3kg増
快腸なのにためこんでてびっくりしたw
生理始まったから繊維とカリウム意識して
排出モードに切り替えて頑張るよ
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/27(火) 08:38:44.24ID:kQmZZPJq
2/23 朝58.2kg
2/24 朝58.8kg 食べまくり
2/25 夜61.8kg 食べまくり
2/26 朝60.8kg 生理1日目
夜59.8kg たくさん運動
2/27 朝59.5kg 生理2日目

「水分だけで大変動」「生理の影響」が
面白いくらいにはっきり見えた
夜→朝の体重の変動は睡眠時間の長さも影響
睡眠不足だと体重の減りも少ない
生理のサイクルと自分の体重増減パターンを知ってから体重の増減にイライラしなくなった
でも食べまくらなかったら56kg台になっていただろうから食欲コントロールは大事だね
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/28(水) 00:53:03.28ID:JKfpR8Mj
生理きた～
下半身が重い&今日はお通じなかったけど
ジムでたくさん運動したから気分は最高
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/28(水) 01:03:10.07ID:JKfpR8Mj
よく生理中は激しい運動は控えめにと言われるけどだめなの？
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/28(水) 14:33:58.39ID:9SDHOOgr
>>141-144


釣れてないねw

57歳155センチのビチクコビトジジイw
57歳の初老がいるわねだってさw
キチガイwww



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/02(金) 23:30:59.86ID:mxrKH12X
今回は生理が始まっても体重が減らず、終わりかけになってやっと減り出した
これまで食欲が増すのは排卵期だけだったのに排卵期から生理前まで2週間の食欲が半端なかったw
甘いものがやたら欲しかったのでマグネシウムのサプリを買ってみたよ
今年に入って停滞していたけれどめげずに頑張るよ
歓送迎会シーズンで痩せる気しないけど、せめて太らないよう気をつける
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/03(土) 09:06:40.79ID:NClpr5T3
>>146-147

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/03(土) 10:21:46.35ID:lhSGY64J
>>147
マグネシウムはチョコレートを欲するときだよ
甘いもの全般はたんぱく質不足
チョコ依存の私はマグネシウム全く効果無いけど
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/03(土) 12:24:57.62ID:NQFvXt3S
>>141です
1週間前のドカ食い3kg増もやっと戻って58.8kg
年末に60kg切ってからは最軽量で58.2kg
前は太る一方だったし、1年前75kgだったことを思えば今の停滞期なんてかわいいもんだと思えて楽になった
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/03(土) 22:05:23.98ID:vHotPpjN
■顔の研究をしているソウル教育大学の趙鏞珍教授「大きな声ではいえないが日本人の方が美人が多い」

韓国では「日本の女性はブスばっかり。韓国の女性は美人が多い」と言われているらしい。
産経新聞の水沼啓子記者はこの言葉を多くの韓国人男性から聞かされたという。
そんな彼女がある日、顔の研究で知られる国立ソウル教育大学の趙鏞珍教授を取材する機会があった。
そこで、韓国人の顔の特徴である頬骨とエラが張っている原因や、何故韓国人は無愛想に見えるのかなど、
一連の質問をした最後に、「日本人女性と韓国人女性どちらが美人か？」と聞いてみた。

趙鏞珍教授はこの疑問を解く調査を行っていた。
ソウルの高校一年生の女子１００人を対象に、日韓の二十歳の女性各４４人の顔をスライドで見せ、「好きなタイプ」などを選ばせた。
もちろん国籍はふせている。
８８人の顔に順位をつけたところ、上位１０人中なんと９人までが日本人だったという。
「調査結果から言って日本人の女性の方がきれいですよ。あまり大きな声ではいえないが・・・。
そんなことしたら韓国の女性に怒られてしまいますからね」（趙鏞珍教授談）
（2002.5.25 産経新聞 大阪夕刊一面「記者が読む」より）
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/05(月) 22:02:50.40ID:/239jQay
甘いものが食べたくなった時はグリコのリベラをコーヒーと合わせて5つくらい食べてる
滅多に甘いものは欲しくならないんだけど
でもリベラはほんとオススメ（あんまり売ってるの見ないけど）
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/05(月) 22:59:46.11ID:mURfiUWf
リベラあすけんにないのが残念
近くに売ってるからたまに買うんだけど
効果をどんな風に実感してる？
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/06(火) 16:01:27.05ID:cjT8Q1Dt
>>157
難消化性デキストリンのせいか一時期リベラとコーヒーだけでお通じ良くなった時があった（今は慣れた？ので反応しないけど）
普通のチョコよりコーティングが硬いから噛まずに口の中で徐々に溶かしていくと甘いもの食べたい欲がおさまってくるよ
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/06(火) 20:56:42.29ID:MQogxVj6
>>159
なるほどね、ありがとう
ゆっくり舐めるように、やってみるよ
お通じが良くなるのはありがたいな
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/06(火) 21:29:30.67ID:sjTpM8gZ
>>153-160

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/06(火) 21:30:16.52ID:sjTpM8gZ
>>153-160


釣れてないねw

57歳155センチのビチクコビトジジイw
57歳の初老がいるわねだってさw
キチガイwww



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/06(火) 21:30:35.03ID:sjTpM8gZ
>>153-160


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/07(水) 12:59:47.21ID:NL1OhRSy
58kgの壁にぶち当たってるけど焦るのやめた
月に1kg落ちればいいや
リベラを口の中で溶かしながら食べたら満足できた
ありがとう
今日は久しぶりにモスのテリヤキチキンバーガー食べた
オニポテセットを食べたいところだけれど
サラダSとルフナティーをサイドディッシュにして計334kcal
食べたいものもうまく取り入れてストレスフリーでいきたいね
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/08(木) 06:46:05.65ID:T5YwQSak
>>165-168


釣れてないねw

57歳155センチのビチクコビトジジイw
57歳の初老がいるわねだってさw
キチガイwww



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/10(土) 19:32:30.26ID:TyU6Lhd7
暖かくなってきたからジョギング始めた
設楽君みたいなスリムで格好いい人とすれ違って恥ずかしかった
これから夏に向けて頑張るわ
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/11(日) 00:42:51.35ID:IOv8nGvK
ドカ食いしたけどこのスレらしく反省なんてしないw
久しぶりに美味しいものたくさん食べて飲んで幸せだ～
明日からリセットがんばろっと
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/11(日) 17:29:48.45ID:htWjlmMJ
おやつを食べたい衝動に駆られコンビニ行く途中、洋服屋に入った
LLだった私だけど試着したらLが大きい
Mサイズがいけた
処分品のSサイズも着れた
そっか、痩せたんだった
もうコンビニ寄らないでまっすぐ帰るw
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/11(日) 18:42:39.79ID:htWjlmMJ
>>176
>>177

ありがとう
衝動買いしそうになったらきれいなもの売ってる店に駆け込むことにするよw
私はスナック菓子で太ったんだ
荒技だけれどコンビニなんかで手が伸びそうになったときに
「これ買ってお金出して私はきれいになれるのか？」
「太る原因をわざわざ買うなんてアホか？」
と問うことにしてる
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/11(日) 21:56:06.59ID:mj8JXZTX
やっぱり有酸素もしないと脂肪落ちないよね
日中は子供と歩くとかそのくらいしかできない
夜に筋トレしてるけど、脂肪がなかなか落ちないなあ
夜に有酸素もすればいいんだろうけど室内でできて響かない有酸素運動って踏み台昇降くらいしか思いつかない
あとはエクサDVDかな
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/11(日) 22:09:30.06ID:SBAS1Dbk
有酸素運動すると持久力が上がっていくのが楽しくて中毒性があるw
あんまりやると筋肉減っちゃうから1日5キロたまに10キロまでにしてる。
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/12(月) 00:34:31.86ID:lDkQf/Po
>>181
まさに持ってるw
Sダンスしかやってなかったけどフィギュアロのロビやるしかないかー
有酸素あんまりやると筋肉減るのか…
筋肉つきにくいタイプだから減らしたくないけど脂肪もたっぷりだし道のりが長そう
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/12(月) 15:18:00.39ID:I2av/rCa
>>182
筋トレプログラムorマットプログラム＋有酸素プログラムorダンスプログラム
これで私はまだ1ヶ月ちょっとだけど52.6kg27.6%から49.7kg25.4%になったよ
まだまだ頑張るつもり
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/12(月) 19:51:29.52ID:STIsTPc8
なんかここって密かに良スレかも
自分はフィットネスで週三回ヨガやってる
でも30代もそろそろ後半
徐々に体重が増えつつあるw
やっぱり筋肉増やすトレとか取り入れたほうがいいのかな
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/12(月) 20:33:13.50ID:OJsjWB/U
>>178
きれいになれるのか？って問いかけいいね
ジム帰りってお腹空き空きだからつい食べたくてスーパーやコンビニであれこれ買いそうになるんだけど頑張って我慢する！
金使って醜くなったら大損じゃん！？と自分に問いかけますw
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/12(月) 21:12:06.18ID:A1RoKE00
>>178
今日コンビニに用事に行った際に、ついでに何か…と甘いものを物色しかけて、あなたの書き込みを思い出してやめました
ありがとう
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/12(月) 23:25:53.18ID:MOmZDsP+
>>184
有酸素運動で体重は減ったけど
ボディラインの変化はあまり実感なかった
筋トレ始めたら目に見えて引き締まって細くなったよ
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/12(月) 23:38:53.05ID:MOmZDsP+
>>185
>>186

せっかく買うならきれいになるもの買いたいよね
スナック菓子を毎日食べてた時は月に1万以上脂肪買ってたよw
洋服屋といっても実はユニクロだったんだけど
お値打ちになってたSサイズ、Mサイズ服に靴買っても9000円でお釣りが来た
プチプラなオーソドックスアイテムが、LL着てた時とは別物のように品良く見える
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/12(月) 23:42:16.04ID:MOmZDsP+
バレトンを久しぶりにやったらいい感じに筋肉痛になった
YouTubeにもあるから見てやってみて
0196184
垢版 |
2018/03/13(火) 06:45:19.77ID:o8mwce5R
>>193

57歳の155センチ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんのレスは要らないです

自演キチガイのコビト爺さんのレスはいらないです

気持ち悪いのでレスしないでください

つーかなんであなたのような57歳の初老ジジイが毎日ここに貼り付いてるんですか？

リアルで女性との接点ゼロだからせめてネット掲示板で女に構って欲しいのですか？

女のレスが欲しいのですか？

キモすぎでしょ

いい加減にして下さい
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/13(火) 08:53:48.26ID:jFIJ4eiE
仕事中についついおやつつまんじゃうから
今日はおやつにおから蒸しパン作った
お腹にたまって満足感高い
お腹ポコポコガス対策にヨーグルト食べてる
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/13(火) 09:15:56.90ID:t7cgEltV
165/59.6

58.2からの排卵期リバウンド（いつも+2kg）
ここで踏みとどまれば生理後57kg台いける
パン、白米を玄米に変えてこの2週間頑張るよ
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