173㎝92.05㎏の俺が一日一食ダイエットで60㎏を目指すスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/03(水) 13:49:00.58

ただいま二日目
昨日も昼におにぎり二つ今日も昼におにぎり二つ
果たして痩せるのか
ビタミンとミネラルはサプリでとってる
質問あればどうぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 08:29:14.07

この0カロリーこんにゃくゼリーおすすめ
http://10420.jp/food-jelly.html
注文だと高いけど店舗によってはマルエツに100円ちょいで置いてたりする
近所の店舗はゼリーコーナーになくてこんにゃくとかところてんの場所に置いてた

◆DaDuXyzP/Y · 2018/01/31(水) 13:38:44.07

とりあえず明日が測定日です午後測る予定です

◆DaDuXyzP/Y · 2018/01/31(水) 13:39:11.31

>>570
ぼくもたまに使いますアドバイスありがとうございます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 14:54:14.92

明日の計量楽しみだね
>>116のデブだけど、86.1ｷﾛまで来たぞ
たぶん5ｷﾛは減ってると思うけど
どんな結果でも落胆せずにダイエットを頑張ろう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 15:18:45.27

元がデブなら5kgなんて間食なくしただけで減る
1日1食の粗食でやってんだから10kgくらい減ってるだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 15:23:08.14

どうなんだろうね食事回数減らしたり量を極端に減らすと効率よく体重が落ちないって言うし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 17:09:40.18

>>574
俺もそれくらいの間の予想かな。
俺がもうちょっと厳しくやった最初の月、10kg以上落ちたし。