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173㎝92.05㎏の俺が一日一食ダイエットで60㎏を目指すスレ

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/03(水) 13:49:00.58ID:6YAwfEcz
ただいま二日目
昨日も昼におにぎり二つ今日も昼におにぎり二つ
果たして痩せるのか
ビタミンとミネラルはサプリでとってる
質問あればどうぞ
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 14:50:00.83ID:kjZO+sU4
>>467-470


ビチク～
カモカモカモーンw


56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 14:50:26.54ID:kjZO+sU4
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0473 ◆DaDuXyzP/Y
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2018/01/23(火) 15:30:35.07ID:YlgERhAV
断食は良くないんですね
あとスレタイがあまり良くなかったですすいません
なんとしてでも60キロを目指すスレだと思ってくださいお願いします<(_ _)>
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 15:49:49.02ID:kjZO+sU4
>>473

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 18:25:32.71ID:YGGzC2+0
皆これは痩せそうと思って見ていると思うし、あまり欲張らんでもいいかと。
ダイエットは苦行にしちゃいかん。
0477 ◆DaDuXyzP/Y
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2018/01/23(火) 19:21:31.83ID:YlgERhAV
みなさんぼくのわがままにつきあってくれてありがとうございます二月一日にはいい結果を持ってくるのでどうぞこれからもごひいきに<(_ _)>
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 19:45:56.52ID:UIkv5mVl
>>475-477

つまんねーぞビチクコビトジジイw

57歳155センチ貧弱ガリガリユルアゴコビトジジイw

レスが欲しいのか？

チラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 19:46:13.78ID:UIkv5mVl
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 19:47:21.49ID:+0GtdVFd
>>477
とりあえず、一つぐらいは何かメニュー決めた方が良いと思うが
運動でも食事でも筋トレでもなんでもいいから
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 20:05:33.27ID:UIkv5mVl
>>477

ビチク～
カモカモカモーンw


56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0482 ◆DaDuXyzP/Y
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2018/01/23(火) 20:46:23.50ID:YlgERhAV
>>480
一応サイクリングが続いてます雪の今日と昨日は乗れませんでしたが
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/24(水) 10:10:50.08ID:WklAFSeI
>>482-484

つまんねーぞビチクコビトジジイw

57歳155センチ貧弱ガリガリユルアゴコビトジジイw

レスが欲しいのか？

チラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw
0486 ◆DaDuXyzP/Y
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2018/01/24(水) 19:53:51.75ID:35+wYx4h
なんかしらんけどまた宿便がでた
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/24(水) 22:10:34.81ID:COONojFs
>>486

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0488 ◆DaDuXyzP/Y
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2018/01/25(木) 07:44:09.08ID:b1IRJOdn
おはようございます
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/25(木) 09:26:51.75ID:hpGBwWVN
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/25(木) 11:10:29.94ID:yDJG9h/w
おはよー
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/25(木) 13:04:24.94ID:gF3DJSE6
>>490-491

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/25(木) 14:17:19.26ID:gF3DJSE6
>>493-494


57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/25(木) 14:22:24.30ID:v10lVRfm
キャベツも甘くて美味い
要は野菜食えってことだな
根野菜は炭水化物の塊みたいなのが多いから、程々にって感じだがｗ
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/25(木) 14:45:41.75ID:gF3DJSE6
>>496
57歳コビトジジイよ


レスが欲しいのか？
0498 ◆DaDuXyzP/Y
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2018/01/25(木) 21:49:14.30ID:b1IRJOdn
とりあえず食物繊維の多い食事を心がけています！おやすみなさい
0500 ◆DaDuXyzP/Y
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2018/01/26(金) 16:53:57.90ID:YU0ytXdi
>>499
誘われるのはきついですよね
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 21:50:34.32ID:FT6NOuPO
油物や米抜きで注文したら良いよ。
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 22:52:29.84ID:kV32x0Ux
今日は、まっすぐ帰ってジムで汗流してきた。
寄り道したい欲望を抑え…。
主さんは今日は何を食べたのかな。
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/27(土) 07:32:17.78ID:hKm5Cak7
>>498-502


今日も朝から晩まで1人でお話しですか？w

57歳コビトジジイw

キチガイwww
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 07:32:34.97ID:hKm5Cak7
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0505 ◆DaDuXyzP/Y
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2018/01/27(土) 10:34:12.42ID:vmMGOdTi
>>501
そんなことできるんですね！
0506 ◆DaDuXyzP/Y
垢版 |
2018/01/27(土) 10:34:42.01ID:vmMGOdTi
>>502
今日は肉と味噌汁を写真は撮ってないですすいません
0507 ◆DaDuXyzP/Y
垢版 |
2018/01/27(土) 10:35:07.54ID:vmMGOdTi
おはようございます今日も一日がんばりましょう！
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/27(土) 11:16:42.03ID:hKm5Cak7
>>505-507


57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 11:16:58.87ID:hKm5Cak7
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/27(土) 12:03:46.93ID:+8jbQJLU
>>508
おい人違いだろ
このスレ主が画像上げてたの見たけど155センチのがりがりオジサンとはかけ離れてたぞ
太鼓腹のチクビが少し大き目なおデブちゃんだぞ
0513 ◆DaDuXyzP/Y
垢版 |
2018/01/27(土) 13:46:31.18ID:vmMGOdTi
>>510
がんばります！
0514 ◆DaDuXyzP/Y
垢版 |
2018/01/27(土) 13:46:49.64ID:vmMGOdTi
>>511
荒らしは無視するしかないですね
0515 ◆DaDuXyzP/Y
垢版 |
2018/01/27(土) 13:48:45.80ID:vmMGOdTi
>>512
了解です！
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/27(土) 14:12:56.78ID:Nfg4JLt3
一か月ぐらいだと、見た目はあんまり変わらないだろうな
ぐっと見た目に出てくるのは2か月目ぐらいから
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/27(土) 15:02:40.96ID:Le62kaio
確かに痩せた後になると最初はどんだけだよ！って突っ込んだりして変遷楽しめるんだけどさ、開始した序盤はこんなん人に見せられるか！！ってか、写真にそもそも写りたくないって感じなんだよね。


少なくとも自分はそんな感じだったからダイエット開始前の写真は残ってない。
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 15:04:46.91ID:Le62kaio
ただ、ベルトの穴が一つ縮まった！！とか、ズボンの太ももが突っ張る感じがなくなった！！とか、小さい変化は出始めるかもだからそういう所からモチベ保つと楽しくなるよね。
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 15:20:23.97ID:mxub3MEZ
人に見せるんじゃなくてモチベーション保つためにも写真撮るんだよｗ
めげそうになったら写真見れば頑張れる
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 16:27:08.65ID:hKm5Cak7
>>510-521

57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 16:27:31.54ID:hKm5Cak7
>>510-521

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 16:27:59.55ID:hKm5Cak7
>>511

それ釣り用の拾い画像だからw
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 16:28:49.83ID:hKm5Cak7
>>515
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 16:29:05.92ID:hKm5Cak7
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 16:29:40.49ID:hKm5Cak7
>>514
自分にレスして頑張りますだってさw

キチガイwww
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 16:31:48.21ID:hKm5Cak7
57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 16:38:42.24ID:hKm5Cak7
>>519
貧弱ガリガリユルアゴデカジャケ画像よりはマシだろw
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 19:49:26.62ID:Nfg4JLt3
>>519
だよなｗ　写真撮る勇気が出てくるの一か月ぐらいかかったｗ

というわけで、172.3cm78kg体脂肪率27%9/21スタートで本日めでたく60kg体脂肪率17%になった
なんだかんだで4か月かかったな
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 21:04:52.23ID:hKm5Cak7
>>530-531

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0533 ◆DaDuXyzP/Y
垢版 |
2018/01/27(土) 21:49:08.75ID:vmMGOdTi
写真怖いですよねあまりにもデブでもうすぐ2月1日記念すべき第一回測定日どきどきですおやすみなさい
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 22:28:02.82ID:L0dkw2fF
>>519
そんくらい危機感ないと駄目だよなｗ
デブに慣れすぎてると痩せない。
0536 ◆DaDuXyzP/Y
垢版 |
2018/01/28(日) 17:28:23.89ID:jBi0NqFG
三時間チャリってきた
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/28(日) 19:00:37.61ID:W0primMj
フードかぶらないの？
ランニングしてる人はみんなフードかぶってるぞ。
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/28(日) 22:28:36.43ID:iE8brh0a
>>531
痩せる前のスペックが俺と同じだわ
172.5㎝、77.6kg、29%
2週間で3kgしか減らないな～
64～65kgまで2ヶ月は掛かる計算になるか
4年前は59kgだったんだが…
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/28(日) 22:32:39.04ID:iE8brh0a
チャリンコか、まずは歩くかね～
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/28(日) 23:45:15.05ID:wiMuf82k
まずは食事だって。
1時間歩いても200とか300ｋカロリーしか消費しないから食べてる量や質を改善しないと全くと言っていいほど効果がない。
200ｋカロリーってご飯茶碗1杯にも満たない量だよ。
おやつやジュース抜くだけで運動なんてしなくても月に数キロ痩せる。
次の月は更に油も抜いてご飯を2口残すだけで更に数キロ落ちる。
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/28(日) 23:48:14.42ID:/98Jahht
主はめっさ抜いてるから。余計なお世話だな。
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/28(日) 23:56:59.47ID:/98Jahht
いい気分転換になるさ。
カロリー無いもの腹に詰め込むよりマシよ。
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/28(日) 23:58:48.45ID:j0WOnyVx
ここのスレタイ見てるか？一日一食の人間にさらに飯抜けと言うのか？
ヒドイ人だな…。

そのアドバイスは一食を辞める決断した後だよ。
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 00:35:36.91ID:L8lvEDbe
主以外は知らんがな。
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 02:15:59.45ID:8RVAiCFC
サラダチキンで作るスープのもとが売ってるよ
チキンちぎってレンジで3分チンするだけで簡単だよ！
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 02:25:48.51ID:Tqmc6R84
レンジが有るなら鶏胸肉を皮剥いで（皮は油の塊）容器に入れて加熱するだけでサラダチキンが出来るからすごく安上がりだよ。
拘る人は1つなら酒と塩コショウ振って150Wで10分、予熱で10分で結構柔らかく出来る。
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 08:43:31.07ID:nzkgpZd3
>>533-553

57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 08:43:48.24ID:nzkgpZd3
>>533-553

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 08:44:11.06ID:nzkgpZd3
>>533-553


ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 08:44:56.93ID:nzkgpZd3
>>533-553

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 08:45:41.03ID:nzkgpZd3
>>533-553

ビチク～
カモカモカモーンw


56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 08:46:21.25ID:nzkgpZd3
>>533-553


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 08:48:42.78ID:nzkgpZd3
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様です
ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 09:23:24.88ID:eKDdLHvU
80kgスレが過疎ってて100Kgスレに来てるんだが
ここはへそ曲がりが多いスレですよね

だからそんなに太ってしまうし
まともな食事のコントロールもできずに
すぐにダンベルだとかランニングとか続かないことをやりたがる
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 09:38:12.27ID:nzkgpZd3
>>561

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0565 ◆DaDuXyzP/Y
垢版 |
2018/01/29(月) 16:27:25.01ID:/CFIBHvb
一日一食は続けてます！ただ極端に痩せた感はないですね今のところ笑
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 20:05:20.75ID:9TYcY2k3
>>565
今体重どれくらい？
身長同じで低糖質やってるわい40日で78kg→69kg
0567 ◆DaDuXyzP/Y
垢版 |
2018/01/29(月) 21:04:05.04ID:/CFIBHvb
>>566
2月1日に測ります！
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 22:17:04.12ID:INn34iJj
>>565-567

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 22:17:26.49ID:INn34iJj
>>565-567


ビチク～
カモカモカモーンw


56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
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