【初心者】ダイエット質問・相談スレPart203
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あすけんなどを利用しておおよそで良いので下の項目を埋めてから質問してください
【年齢】歳
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512485102/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>267
スネ夫お前自己紹介ばっかりしてんなよｗｗｗ スネ夫が体晒せず逃げてる
晒すのはそんないやなもの？ スネ夫、身体晒せないのか
お前のキャラとスネ夫って名前ぴったりだから使ってもいいぞまじで >>272
自分がスネ夫って自覚あったんだな…ごめんな正式に命名しちゃって
後、身体晒す為の自撮りする時はスネ夫って文字と日付よろしくな まじかよ俺より10kg以上デブやん
いや身長がわからんとなんとも言えないか 筋トレの話題に夢中になってる間に
ここのデブはくだらないやり取りしてるんだね スネ夫このスレ誰よりも毎日監視してんのに何言ってんのｗｗｗ >>286
スネ夫、日付つけて
過去の写真いらないから 証拠画像は今書き込んでいるＩＤと一緒にさらさないと意味が無いと言う 78kgだと 身長的に185くらいだったら標準体型なのかな >>290
8/29のIDがこれな
いつものことだけどデブは疑い深い
https://imgur.com/a/D4GEh スネ夫色んな人に馬鹿だとか脳みそ足らないとかよく言ってるけど、過去のIDの写真とかお前馬鹿だろまじで さあ晒せる勇者がいるならさらしてごらん
口だけなのはわかってるから期待してないよ スネ夫お前なんで半年近く前の画像しかアップしないの >>255
根拠をあげれないようだから
根拠のないことをまた書いたと書いてまったく問題なかったよね？
いじめてるわけじゃないけど不正確なことばかり書くなよ え もしかして まじで拾ってきた画像 自分のもののようにupしてんの？ そこまでいくとヤバすぎるだろ >>266
以下をご参照ください。
※自分で調べる力を付けると初心者脱出になります！
顔のピーリング治療について
https://www.hifuka.com/nikibi/peeling
http://sp.skincare-univ.com/article/007929/
顔のターンオーバーは2-3週
http://sp.skincare-univ.com/article/000006/
顔の場合は、ピーリング治療はターンオーバー6回分として3ヶ月となります。
ご質問が腹部なので、ターンオーバーの期間は30日で計算し直して半年としています。
>>286
キレが甘い上半身よりも、腹筋を見せた方が説得力があるので、おすすめです。 あと この写真の人も 晒してる振りして お腹はしっかり隠してるから体型わからんしな まあ、今のIDの画像出せない限りはあの画像がスネ夫だって証拠にはならないよなあ それな
ほんとに拾って画像だったら もはや病気のレベルw >>304
> キレが甘い上半身よりも、腹筋を見せた方が説得力があるので、おすすめです。
言葉でなく画像で手本見せたら良いと思う
晒さない奴にとやかくいう権利はないのよ わかるか？
あと貼り付けた奴で半年の根拠はどれ？ 腹を映した写真は何度も何度も晒したけどこのスレで晒す奴が居たらさらしてやるよ スネ夫腹回りブヨブヨって自覚あんだろうなｗｗｗ
写真は雄弁に語るわ >>293
いやおまえが単にアホだから教えてやってんだがｗ 何度も何度もって何回なの？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwそんなに何度も晒してるならもう恥じらいないだろ
後、これ重要な事だけど今のIDつけてな
画像アップしてんのに今のIDと別はないだろまじで >>316
何を教えた？おまえから教わる事ないと思うけど何を教えたつもり？ｗ
俺の画像なんて飽きるほど見てる奴いるからIDなんていらない 拾った画像を自分のフリとか まじでいるんだな こういうやつ >>俺の画像なんて飽きるほど見てる奴いるからIDなんていらない
スネ夫うけるｗｗｗ >>319
馬鹿女がうまく撮れたプリクラを使い回しするのと一緒の思考かｗ
こういうのって現時点のモノでないと自慢する意味が無いんだけどねｗ https://imgur.com/a/D4GEh
ちなみに/の後の紙に書いたKW～のアルファベットを入力するとTwitterに飛べる
どうせスネ夫は逃げるのはわかってるからうｐしろとからかってるだけね >>324
じゃおまえが今すぐ画像撮って貼れば良いと思うよ
寒いから俺はやらないけどｗ >>310
その発言からすると、そっちの趣味の方のようですね。
私はそういう方に対して別に何も思いませんが、スレ違いとなりますので他の方の裸の画像を求めるのは止めて頂きたいです…
初心者の方も質問しずらい空気となってしまうので… >>327
言い訳は聞き飽きたしおまえのようなデブが晒すと思ってないから力抜け >>326
俺はダイエットを失敗した人をバカにしたこともないし
自身が１００から７８に落としている途中だから晒す意味がないｗ
でもおまえは違うだろｗ
ご自慢ばっかりで何一つ証拠がないｗ あれだろ
言い訳ばっかりで実行しないのはモデルになってくれる人（身内やツレ）が今居ないんだろｗ
だっさいのぉー >>331
画像に関してとやかく言うならおまえがやれば良いだけだよ
自分が出来ない事を相手に要求するのは卑怯者と言います
わかりますか？ >>333
だったら昔の画像をさぞかしと上げるなよアホ
戦犯はおまえだボケ あと Twitterにとべないんだけど なんで嘘ついたのそこ >>334
だからおまえがあげればよいだけだよ？
おまえが出来ないなら文句をいうなよ卑怯者 自分は画像あげれません
でも他人の画像にはいちゃもんつけます
情けないデブばかりだ なにひとつ根拠がないならもう静かにすれば？
┐(´-｀)┌ 朝9時から仕事して18時に終わり同じビル内にあるジムにそのまま行き今帰宅。
夕飯食べてないのでとてもお腹が空いてますがこの時間だしプロテイン飲んで寝るしかないですよね？ あと 一番最初に体晒せって喚き出したのスネ夫だよな 一番最初に画像晒した時も俺の事をデブと言ってる奴が居た
その時もやたら疑い深いデブばかりいたんだよ
だったら晒しあいしようぜとなったんだが結局は俺だけしか晒せなかった
その時の感想は 「デブは口だけ」
そして今日も 「デブは口だけ」 >>338
だからさ今のIDでアップしてみろよ
腹回りをしっかり写してさ
スネ夫がんばれよ
誰が見たってそれがこの場の落とし所だぜ なんで 今のIDを頑なに拒否るの？ なにか理由があるの？ >>341
プロテインと糖質を同時に取ることをお勧めします。
※低血糖だとプロテインによる回復が遅れるため。 だって本当にそれ誰の画像かわからんもん
スネ夫だってきちんと証明できるのを出せよ
筋が通ってないよスネ夫は >>345
おまえがあげればいいじゃん
お手本を見せる意味でおまえが頑張れ
俺があげてもすぐおまえら逃げるし結末は見えてる このようにスネ夫はヘイターでワックでした
まあスネ夫はこのスレを毎日監視して頑張ってくれ ちなみにこれも俺だけど1年以上まえかな
73キロだから今より細い
http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg ところで身長168なんだけど 体脂肪率ってなん%くらいが標準？ 誰のこととは言っていないのに、小者は自覚があるから喚き散らすんだろな >>355
体脂肪という数字自体曖昧な数字だから語る価値なし
というかテンプレ見ろ馬鹿 腹の画像スタンバイ出来てるんだけどな
デブ揃いで誰も晒す奴がいないからつまらん いや>>237みたいな事を言うなら画像も一緒にアップしなきゃ説得力ないだろ… >>361
いや まだ65kgで デブ進行形だからさw ネタやで ネタ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
