主食（炭水化物）を減らすと太る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/28(木) 04:49:22.69

主食（炭水化物）を減らすと…
おかずや間食（脂質、糖質、塩分）、飲料が増えるので太る
痩せたいのなら主食（炭水化物）で腹を満たすべし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 07:32:54.00

まわりに女性は年老いたお母さんしかいない無職ひきこもりが
糖質制限信者に多いのだろうかｗ

会社の健康診断後女子同士でBMIいくつだったかや
自分は何が駄目だった等話したりするのが普通だけど
皆BMI20前後で細い子はBMI17位
結構年配の女性ですらBMI22位だけど日本人の統計でも平均はそんなもんだよ
血糖値が高い女性もリアルじゃ会った事無いしね

BMI24で体脂肪率35％もある巨デブは周囲に一人もいないなぁ
そこまでのデブ学生時代も学年に1人いるかいないかだよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 08:22:14.50

>>993
文盲かよ
若い女の子がその美容体重のBMIを維持していても健康なのは「若さ」が理由なのであって
その「痩せ＋筋肉なし」のまま加齢を重ねて高齢になると

「「「糖尿病の発症率が激ヤバ」」」

って>>985に書いてあるんだよ
つまり女は健康でいたいなら
中年以降、大体三十路を過ぎたら適度に太れ
そして筋肉つけろって事な？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 08:49:26.95

次スレどうする？
たてるなら誰か立てて

>>988が糞デブなのは分かったから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 08:58:16.69

>>988
koeeeeeeeeee

>>995
主食（炭水化物）を減らすと太る 2杯目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1527119865/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 09:06:26.45

文盲乙
糞デブは全年齢で悪いって言ってんだろ

しかし美容体重で身体が耐えられるのは若い内だけ
理想は若い内から脂肪はないが筋肉で重いモデル体型を目指すこと、当然筋肉は重いからBMI22以上になる
筋肉なしのBMI22～17なんての見た目が良いだけで死っつうか糖尿病と隣り合わせ
若い内はそれでも平気
でも中年以降の美容体重は、糞デブと同じくらい死に近いって言ってんだよ

女は若い内は見た目を重視
三十も過ぎればおっさん化した方が健康にいいって話だ
当然糞デブになるのはダメだが
三十過ぎてジム通わずにBMI22維持してる奴はいつ糖尿になってもおかしくない
それが現実な

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 09:06:37.37

>>994
富山の糖尿婆さんみたいに
運動嫌いでゴロゴロしながら肉と脂の大量過食で
筋肉の無いデブも炭水化物を摂らなくても糖尿になってますねｗ

普通の女性は通勤だけでも毎日片道1時間半位
満員電車で立ちっぱなしや徒歩や駅の階段上り下りで
結構な運動だから痩せていても意外と筋肉ありますよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 09:08:31.50

>>997
一応筋トレは毎日していますが
年を取っても筋トレ続けます
助言ありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 09:09:49.54

1000なら糖質デブ脂肪

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