主食(炭水化物)を減らすと太る
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主食(炭水化物)を減らすと…
おかずや間食(脂質、糖質、塩分)、飲料が増えるので太る
痩せたいのなら主食(炭水化物)で腹を満たすべし ダイエットの世界は昔から奇妙なねじれがあって、ダイエットした方が良い人ほど自堕落でダイエットに関心がなく、または関心があっても行動せず、それを色々な理由で正当化し、
一方で傍目にはダイエットする必要がなさそうな体型でアクティブなライフスタイルの人のほうがダイエット情報に詳しく様々な健康に良い事を実践している。
糖質制限は、浮かんでは消えて行く様々なダイエットとは違って年を経るごとに拡大し、次元の違う広がりを見せているので、そうしたヘルスコンシャス層にも広く深く浸透している。
その一方ですぐにでもダイエットした方が良いような人は、炭水化物は大事だ、糖質制限は危険だ、などと理由をつけて今日もラーメン大盛りにライスと餃子を食べていたりする。 糖質制限信者がいくら嘘を言っても
痩せ型で運動好きなリア充程炭水化物中心にバランス良く食べている
糖尿で子供の頃から肥満の暗いデブ程安易に糖質制限に飛びついて
いつまで経ってもBMI22以下の標準体重にすら痩せられない
それが現実 生まれてこの方一度も肥満に悩まされたことなんてない
むしろ油断するとどんどん痩せてガリガリになっちゃうから太れないのが悩み
こういうこと言うと病気じゃないのみたいに言われるけど健康体で太れないのが悩みだと言う人はけっこういる
ガリガリだと周りから心配されて迷惑かけるから適度に肉つけた状態をなんとか維持できないものか >>897
何故ウェイトトレーニング板に行かない? >>894
>糖質制限信者がいくら嘘を言っても
>
>痩せ型で運動好きなリア充程炭水化物中心にバランス良く食べている
>
現実を認められないのね。かわいそうに。
>糖尿で子供の頃から肥満の暗いデブ程安易に糖質制限に飛びついて
>いつまで経ってもBMI22以下の標準体重にすら痩せられない
>
>それが現実
大方のデブは糖質制限なんて歯牙にも掛けない。毎日毎日炭水化物大量摂取に邁進してる。
糖質制限してるのは一部のデブと多くのヘルスコンシャス層。 >>903
じゃあどうして糖質制限を10年近くしている富山の糖尿デブス婆さんは
いつまでたっても65kg体脂肪率35%もある巨デブのまま痩せられないんだろうね?
しかもデブス婆さん
糖質制限ではとうとう痩せられずに最近筋トレを始めたらしいw
そりゃ過食症メンヘラで大量に肉と脂を食べていたら痩せないのは当たり前
必死こいて筋トレでもしないと痩せないよw 間違い
>大方のデブは糖質制限なんて歯牙にも掛けない。毎日毎日炭水化物大量摂取に邁進してる。
正解
>大方のデブは糖質制限なんて歯牙にも掛けない。毎日毎日食物の大量摂取に邁進してる。
つまりは食い過ぎ
いくら炭水化物を抜いても食い過ぎなら痩せないからなwww >>905
同感です
富山の糖尿デブス婆さんは炭水化物は一切食べていないけど
低糖質スイーツや肉や脂を大量に貪り食っているから
65kg体脂肪率35%の巨デブで痩せられないですもんねw 90で止まって1週間
減らないんだが(´・ω・`) >>904
富山はどうでもいい。本人に聞けよ。
そんな話してるんじゃない。世の中では糖質制限は健康志向でアクティブな人が健康や体型維持のために積極的に取り入れている、という事実の話。 >>905
普通は脂質やタンパク質は大食い出来ない。食欲が壊れてるのは、病気。 >>908
いやいや
リア充で健康志向の女性は筋トレしたりスムージー飲んだり
雑穀米食べたりしてるよ
現実で周囲を見回してもダイエットブログ何かを見ても
今時時代遅れな糖質制限しているのなんて
デブで糖尿の人しかやってないからw >>909
肉や低糖質な野菜だけで1日の必要カロリー越えて喰うのは普通は無理だから
いくら食べてもいいと言ってるだけで
本当にいくら食べても言い訳じゃないんだよな
食欲が壊れてる化け物にいくら食べてもいいと言ったら牛一頭喰うから
絶対に言っちゃいけないわな 普通に考えれば炭水化物を取らないほうが異常に見える どっちが健康でいられるかなんて10年もたてばわかる
10年も糖質制限が続けられるなんて思わないけどな >>910
妄想はもういいよ。とにかく社会に出てご覧。
ダイエットはデブの専売特許じゃない。若さ、健康、体型をキープし、向上するためにスリムでナイスなバディの人もスポーツマンも大いに関心があり、積極的に実践してるのはむしろそういう人たちだったりする。
そしてここ5年以上にわたってダントツに人気があるダイエットは糖質制限。 糖質制限は短期間で痩せるためのもんで
何年も続けるもんじゃない
短期間で貯まった脂肪無くして食生活を元に戻すためにやるもの >>912
俺もそう思ってた。2012年にBBCの特番the men who made us fat見て驚いて、目からウロコで、糖質制限始めるまでは。 >>914
いやいや
ジムで筋トレする様なスリムな女性は
カタボリックしない様にきちんと糖質を摂っているし
普通にスタイルの良いOLさんは皆普通にパスタだのカレーだの砂糖を使ったお菓子を
毎日食べているよ
糖質制限をやっている人なんてリアルでいないし
ネット上でも糖尿病の中でも運動嫌いな何やらせての駄目なデブが糖質制限にすがり付いてるよ? >>917
カタボリックしないためなら糖質制限で問題ない。糖質制限は1日50〜130gくらい糖質摂ってるからね。
リアルで糖質制限してる人がいないって、マジで言ってる?
じゃあなんでなんでサラダチキンの売上が大ヒットなの?ローソンのブランパンの売れ行き絶好調なの?なんで低糖質スパの広告を電車内まるごと大々的に打つの?脂肪オフやカロリーオフ商品は苦戦してるのに糖質オフや糖質ゼロの商品は年々拡大してるのはなぜ? >>907
90kgの壁自分もあった。そこから5kgはあっという間に落ちたから、根気強くやろう。 糖質制限はむしろ長期向きのダイエットだわ。糖質取らなくなると食べたくなくなるから我慢しなくて良くなるから自然と続けられる。 >>918
流行ってるから・・なわけないだろww
馬鹿な奴らが買う → 金になる → 売る
普通に考えてこうだろ >>921
馬鹿かとうかは君の主観的印象なのでどうでもよくて、とにかく実社会では糖質制限は年々拡大しているという客観的事実を言っているんですよ。
それに対して
ネットしか見ず富山の主婦しか見てないからリアルで糖質制限してるのはいないなんていうトンチンカンな発言が出てくるわけ。
いまや糖質制限はブームや流行を超えて定着し、さらに拡大中という事。だから糖質カット炊飯器なんてのまで登場してる。 >>920
ていうかそのうち糖質制限の食事が普通になっちゃうんだよね。美味しいし、特に制限してる感じもしなくなる。ご飯や麺やパンへの欲求も薄れて。
甘い菓子は、女性は好きなのかもしれないが男は俺みたいに元々あまり食べない人も多いから、なくてもとくに困らなかった。
甘いものはどうでも良いがどうしても欠かせない酒も糖質ゼロビールとスピリッツ系とワインで問題なし。 >>922
× 年々拡大している
〇 何度も流行り廃りを繰り返している >>918
じゃあなんで糖質制限じゃない食品があんなに売れていると思う?
グルメ番組見て皆普通に糖質制限じゃないレストランに押しかけて行列だよ?
低糖質食品なんて一部の糖尿デブしか買わないからw >>921
だよねぇ
一部の糖尿デブが大量に買って売り上げに貢献しているだけで
普通の人は低糖質食品なんて美味しくないから食べないし >>926
アタマ大丈夫か?
糖質制限がこんだけ拡大したって、世の中の大半はダイエットに無関心で今まで通りの炭水化物てんこ盛り食生活だよ。だからデブも増えてるし、生活習慣病でクリニックも大賑わい。
糖質制限はあくまでヘルスコンシャスな「意識高い系」が積極的に実践していたわけ。ただそういう人が急増し、結果を出したり効果を実感したりする中でさらにその周りの人達にも影響を及ぼし始めてるのでどんどんやる人が増えてマーケットが拡大してるという事。
そして、低脂肪とか低カロリーといった食材や商品が売れない一方で低糖質が馬鹿売れって言うのが実に象徴的。 健康やヘルスがマーケティングのキーワードになり出して数年経つ。
活動量計やApple watchが流行っているのもその流れ。すでに全スイス製時計販売数を抜いたと言われてもまだまだApple watchしてる人は少数。糖質制限もそんな感じ。
IOB(internet of body)なんて言葉も生まれて、そのうちApple watchで心拍数のみならず血圧や不正脈、血糖値、血中酸素なんかもリアルタイムで計測記録できるようになるだろう。
糖質制限もこの流れに乗ってるからどんどん拡大している。 >>928
意識高い系はジムに通って筋トレしたり家で運動したりして
オーガニック野菜と果物にオーガニック穀物の全粒粉パンやパスタ
米なら雑穀米や玄米を食べていますが?
意識の低い友達ゼロみたいな運動嫌いで過食症メンヘラの糖尿病が
馬鹿みたいに肉卵チーズだけ大量に食べてちっとも痩せない現象が巻き起こっていますがw >>931
現実が見えていないのはあなたの方だよ
現実には殆どの人が3食炭水化物主食でバランスの良いおかずを食べて
女性ならぽっちゃりした人ですらBMI22以下で健康体
一方では糖質制限を異常なまでに信仰している人たちは
糖尿で運動嫌いの怠け者でデブばかり
もう何年も糖質制限をしている割にいつまで経っても標準のBMI22以下に痩せられないデブばかり
しかもMECブログのプロフィールを見ると
大抵の人が発達障害(自閉症が多い)か双極性障害(ガチの精神病)と書いてある >>932
君の世界は狭すぎる。すぐにブログの話になるが、ブログやってる人なんてごくごく一部のの少数。
そして、大半の普通の人が糖質制限してるわけじゃないのは当然の事。
ただし、健康に気を使っているヘルスコンシャス層ではかなりの割合が糖質制限してるという話をしているわけ。それだって、全て、全員という話ではない。
なんていうか、1かゼロか、みたいな極端な理解しか出来ないよね、君。アスペなの? >>930
そういう人もたくさんいるんじゃない?
だから何?
そういう人がいることが意識高い系ヘルスコンシャス糖質制限実践者が沢山いるという事実の否定になるとか思ってるの? >>934
糖質制限=劇デブ糖尿病患者の治療法の一種 から始まってんだけど
おかしな形で一般人に流しているお前みたいなやつは死んだ方がいいと思うんだ >>935
何から始まったかはどうでもいい。いまそれはヘルスコンシャス層にとっての健康法として定着し、実績と共にどんどん拡大してる事が重要。 糖質制限信者がアンチとか否定派とかって言ってるのは
ここに来ているヲチ派のことだろw
ヲチ派は糖質制限信者をプゲラする為に糖質制限を認めて理解しているから
アンチでも否定派でもない。
単に信者とちがってデメリットを理解していているだけ。
思い上がるな馬鹿信者w >>937
一般の健康法として定着しようが、結局栄誉学無知の素人が流行させている時点でインチキダイエットと同じレベル
正しい糖質制限法は医師や管理栄養士しか知らないし、彼らは素人が自己流に走るのを危惧しているので
一般人が勝手に実践することに否定的なんだよ。 >>939-940
栄養学無知の素人と言えばまさに君の事だね!
無知だから糖質制限しないわけか、なるほど。 >>939
ヲチ派とは実に笑えるネーミングだねえ。自虐テロですか?
毎日毎日デブのブログを「ヲチ」してプゲラして優越感に浸るだけの人生、サイコーだね!充実してるね!よかったね!! >>939
これからもヲチ人生を続けてくださいネ! 骨って折ると治った時少し太く修復されるだろ?
それ繰り返すと骨はどんどん太くなる
筋肉も同じで破壊すると修復する時少し太く修復する
しかし、骨を木っ端みじんに砕くと修復に時間がかかる
筋肉も同じで破壊しすぎると修復に時間がかかりすぎて前に進まない フードファディズムってことで単に興味ない人らまで糖質を避ける方向へ流されてる感があって
メーカーも売上をあげないといけないんで時代に応じてファディズム商品を増やしていく
ただ、こういうのは10年20年過ぎると、ほとぼりが冷めて、興味が薄れる人が増えてくる
このループがフードファディズム >>945-946
君もようやくフードファディズムとちゃんと書けるようになったようだね。なんど指摘してもフードファティズムとカキコして馬鹿と無知を晒していたものだがw 特定の偏りのある食事法は厚生労働省が推奨してからでも遅くないんでないの? >>948
他人を待ってちゃ何も変わらない
自分で取捨選択しないと >>948
そう思うのならそうすれば良いのです。誰も強制してる訳ではないよ。
ただ、何年も待ってられないと思うのなら、自分で調べて自分でリスク取って実践するのもあり。
そもそも現在バランスが良いとされるものだって根拠なんて無いんだから。 >>950
そんな死亡率の上がるリスク取らなくてもPFCバランスの取れた食事取れば痩せるのに アホが好きな「PFCバランス」って、実は何の科学的根拠もないんだよな
日本人の食生活自体、時代時代で変化しているし
つい最近まで卵は一日2個までと言い続けていた厚労省も、あれはウソでしたと撤回したw
栄養学なんてその程度
アホの迷信には騙されないように >>954
科学的根拠とか低糖質ダイエットにブーメランだからやめとけよw 富山の糖尿デブ婆のおかげで糖質制限は危ないってことがよくわかる >>954
それ否定すると
頭突きで瓦割ったりコンクリート壁に正拳何度も打たせて
折れた骨が丈夫になると信じてるあの国の軍隊が可哀想な事に
ttp://www.youtube.com/watch?v=IEttrvMVirA >>959
うん
富山の糖尿デブス婆さんもあらてつさんも
極端な糖質制限を長年続けて糖尿病発病しているしね
あと富山の糖尿デブス婆さんもあらてつさんも
極端な糖質制限を長年しているののちっとも痩せないし
糖質制限は健康を害する割に痩せないというエビデンスになってる だからさぁ
・糖質制限かつカロリー無制限だから食事量も無制限
・糖質制限かつカロリー制限有りだから食事量に上限あり
(=糖質を制限した食事はgあたりのカロリーが低いから、一般的な食事よりは食事量が増える)
なんでこの二種類を一まとめにして語るノォ?
前者は各所で否定されまくっている
糖質制限の中でも異端の存在なんだけどわかってるぅ?
一まとめにしないと糖質制限の叩きどころがなくなっちゃうからわざとですかぁ?
胡散臭すぎるんですよぉ ちなみにぃ
後者のタイプがライザップなんですけどぉ〜
とりあえず急速に痩せるって結果は出しまくってるんですよぉ
貴方が執拗に持ち出す富山さんはライザップの食事スタイルを厳守してるんですかぁ?
してませんよねぇ
糖質取らなきゃ好きなだけ食っていいって叫びながらぁ
ブロイラーみたいに食いまくってるのが富山さんなのではぁ?
ライザップはそんなことしませんよぉ ライザップって入会すれば全員が痩せるみたいに言われてるが
俺の友達は1ヵ月に35万円も払って運動させられて
それでも体重が落ちないからって食事制限させられて
「ハイ、今週はブロッコリーとカリフラワーと人参だけ」みたいな食事制限で
あんなことしたら誰でも痩せられるわ!って言ってたぞ。
んで、その反動でドカ食いしてリバウンドで太る奴が多いって言ってた >>967
ドカ喰いするのが悪い
ライザップに痩せるために入って、あれなら誰でも痩せられると認めながら
食事制限がキツくてドカ食いしたせいでリバウンドしたとか文句言ってる時点でおかしい
デブは本当にだめだな
ライザップは悪くないんだよ
そもそも一人で痩せられないからライザップに入ったんじゃないのかよ
楽に太ったからって楽に痩せられると思うな つまりデブはなにをやってもダメ
糖質制限に頼らなきゃだめなそんなデブは終わってる
>>980あたりで新スレたてよう
>>980踏んだひとはスレ立てよろしくね >>965
糖質制限信者の全てを否定している訳じゃないので安心して
糖質を一応130g位は摂っている人で
野菜もちゃんと食べている人はそこまでキチガイだと思ってないから
アンチ糖質制限が面白がって叩いてるのは
主に 「 肉卵チーズならいくら食べても運動無しで痩せる!!(フンガッ。 」
みたいな過食症で糖尿の体脂肪率が35%も有る様な巨デブだからw
あいつらいつまで経っても自堕落なデブのままで笑えるw >>967
ライザップって鳥のささみとブロッコリーしか食べちゃ駄目らしいね
キャベツもトマトも糖質が高いから駄目なんだって
そりゃしんどくて一旦痩せても全員ドカ喰いしてリバウンドするわなw
普通餡団子やらアイス食べつつ普通に食事しても
女性の場合BMI22以下なんだけどねw
逆にどんだけ食べたらそこまで太るんだよ?みたいな >>966
つまり富山の糖尿デブ婆は糖質制限界の異端児だから、あんなのと一緒にするなと?
その婆を本やサイトで紹介してる宗田医師も異端てことになるねw >>973
だよねぇw
でも良く考えたら富山の糖尿デブス婆さんって
肉卵チーズしかたべていないから
そこらの糖質制限信者より遥かに糖質を少ししか摂っていないよね
ただその肉卵チーズを異常な位大量に食べるというだけでw
ああいうの見るとやっぱり過食症はメンヘラなんだなと思う 久しぶりにおにぎり食べた
甘過ぎるわ
次は2週間後だな 相変わらずスゲーなw
フツーに考えたら家事に精を出している主婦が糖尿病になることはないんだよ
炭水化物チェックで他客の買い物カゴ覗く糖毒系変質者はおいといて、
富山の主婦はスーパーに買物に行く時点で糖尿病になっていない主婦に比べて明らかに歩数が足りない。
理由は一々言わなくても分かると思う。
米、麺類、蕎麦、お好み焼き等で使う小麦粉全滅、
キャベツもトマトも玉ねぎも食べられない、
魚は大嫌い(子供は食べたがっているだろう)、
なのでスーパーに入ったら何時も精肉コーナー一か所に入り浸り
そこから移動するのは卵→そしてレジ。それだけ。 で、お前ら痩せたの?
ゴールいつ?
前に進んでる?
夏に間に合うの?
海とかプール行ける体になった? >>978
進んでる
炭水化物抜いたら単純に調子が良い
mctオイル使えば空腹感も感じないし
2週間以上立てば糖質に対する欲求もなくなるから我慢もしなくてよくなる
むしろ食べるのがめんどうになるレベ >>976
丸々同感w
>>977
富山の糖尿婆さんっていうのは
糖質制限を7年続けて糖尿を発病し
今も65kg体脂肪35%もある巨デブの分際で
デブで糖質制限しているのに糖尿が悪化した事実を隠して
「もう失敗しない!正しい糖質制限」とか言うアフィリエイトブログを書いてる虚言症のメンヘラ
>>978
元々痩せ型なのでいつ夏が来ても大丈夫
維持の食事制限や軽い筋トレや運動頑張ってるしね 事の起こりは付き合っていた彼女の一言からだった
「中年になってきて痩せてて下腹だけポコッと出てる餓鬼みたいな人カッコ悪いよね」
「あれなら太ってて貫禄ある方が良いよね」
・・・付き合いだしてから3年間で10キロ太りました
彼女と別れた今、この腹に付いたぜい肉を弁償して欲しい まじで気持ち悪い キモい
10キロふとったのは誰でもなくてめえのせいだろ
そりゃ別れるわ >>985
でも実際巨デブの中年女性の方が糖尿になってるよね
富山の糖尿デブス婆さんも65kg体脂肪率35%以上の巨デブだけど糖尿だし ケトジェニックみたいな極端な糖質制限してる人なんてボディビルダーや変わり者だけ。
糖質制限食やサラダチキンが売れてるのは糖質は血糖値あげて食べ過ぎると太りやすいし、たんぱく質が筋肉維持や美容に大切だという知識が国民一般に常識化してきたから
ライザップが有名になり、若い子がみる雑誌の特集で繰りかえし取り上げられたのも大きいだろう >>986
脂肪が多すぎ(デブ)ても糖尿病になるし、筋肉が少なすぎ(クソガリ)ても糖尿病になる
悲惨度はガリの糖尿病のほうがきついがな。
とりあえずデブは痩せれば改善することが多いが
クソガリのうえに糖尿病になって筋肉がつかない体になると改善は大変 極端でも何でも無いんだが?
このスレで富山連呼厨がよく引き合いに出す若い一般女性の例が
BMI22でも太り過ぎ
みんなBMI21〜19だよ
一般女性は運動もしないし筋肉もない
はい、どうみてもその筋肉がない痩せすぎの危険域に達してますね?
年齢が若いから発症してないだけで
その体重のまま恒例になった場合、そのニュースの危険な状態になってしまうよって話なんですが? 揚げ足取って済まぬが、高齢だろ
BMI22でも太り過ぎ、というのが健康上の基準ではなく、
BMI22でも太り過ぎ、と思い込む女性に問題があるということ。
会社のOLが口をそろえて言ってたけど、
朝食でタンパク質を摂ると毒だから、
朝食は抜いた方がいいって思い込んでいる人が多かった
調べても科学的根拠は全く無い。
単純にだらしないだけじゃん、と。
寧ろ朝食を抜く方が筋肉のカタボリックが進んで痩せにくい体質になると思うけど
糖質制限ダイエットにしろ朝食抜きダイエットにしろ、
女性が痩せたいという思い込みで自己流でやって自爆しているだけの話だよ。
フードファディズムは女性なら誰もか陥る事。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。