0080名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/01/06(土) 15:47:54.18ID:/8H/103J 自宅であまり物を使わずに細い筋肉?を鍛える方法知りたい。海外の歌手とか締まってて細いよね 今はスクワットしてる