【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】

[0312 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/02/04(日) 09:52:12.13 ID:QQGIUtt3]

ヒールってよく効くよね。私は背が低いので常にヒール履くけど、運動してない割には足にきちんと筋肉付いてる。けど、腰や膝には負担よね。