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【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】

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0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 20:21:18.99ID:B7K1J8li
>>161とこれを見て現実を知ろうよ
歩いて使う筋肉を細くするのも現実的には不可能に近い

モデルの細い足
http://trend-geino.com/wp-content/uploads/2015/11/73d409837babe29a3402b2aff916e54a.jpg
でも体脂肪はそれなりにある
http://everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_12d/everyday-dairy/kawakita2.jpg

普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm
http://i.imgur.com/7JoI9N1.jpg

まだモデルの足より太いから更に体脂肪を減らすと
http://i.imgur.com/VEaCQMN.jpg
http://i.imgur.com/z1jZ6EA.jpg
http://i.imgur.com/jvbEzMk.jpg
http://i.imgur.com/OHoAc1o.jpg

まだまだモデルと同じ細さになれないから筋肉まで減らすと
http://img-cdn.jg.jugem.jp/0e8/1922743/20121220_2548836.jpg
http://news.xinhuanet.com/photo/2016-02/04/128702119_14545499511331n.jpg

結論
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 22:33:29.16ID:HpKDSBVF
と言うかモデルの人って基本的に鍛えてるしマッサージもしっかりしてるよね
ランニングとか疲れは次の日まで持ち越さないとか
それを抜かして脂肪だけ落としてもだめじゃない？
脂肪つか筋肉も一緒に落ちてそうな不健康な痩せかただし
ここ荒らしてる人が好きそうな食べなくて動かなければ痩せるよ的な
カロリー減らすのマンセーな感じのダイエット
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 23:01:20.97ID:v5i+CUxk
鍛えてるかどうかはモデルによる
河北桐谷系モデルは元々が細いだけで一切鍛えてない
だからメリハリがない棒のような脚になる
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 23:56:50.42ID:CESzmrjJ
>>179
そう言う人はずっと細くて浮腫みとか弛み的な物とも無縁に育ってきたわけだから
太ってた人がそういうのを目指そうと思うとその部分を解消するための努力も必要だろ？
それをただ単に脂肪減らすだけで叶うとかあり得ない
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 00:13:23.40ID:NR6myyyp
弛みとはメリハリのないこと？
浮腫みやメリハリのない体から脱出する努力は誰も否定してないだろ
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 01:20:13.45ID:d1nT7Xls
>>181
いや
太ったら太った分皮膚はのびている
その分の弛みがある
それを食事制限だけで急激に痩せようと思うと
ここによく貼られてる痩せすぎの気持ち悪い写真のように皮膚が弛む
それを骨格だの生まれつきだのだけのせいにするのは違うと思うんだよね
そら長さや何かは流石にどうしようもないけど
あの写真はダイエット方法が間違っているだけだしあそこまでいくのは病だ
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 01:28:21.53ID:ud/z9muW
痩せると骨格がモロ出るから。筋肉や脂肪で誤魔化せない。
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 03:40:29.59ID:rRXUh3Ku
>>182
＞ここによく貼られてる痩せすぎの気持ち悪い写真のように皮膚が弛む
＞それを骨格だの生まれつきだのだけのせいにするのは違うと思うんだよね

弛む話と骨格の話は無関係なのに何を言ってるのでしょうか？？
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 03:57:55.34ID:ff9/qgXx
>>184
あの病的に痩せてる写真って皮膚が弛んで
綺麗じゃないのが一番の違いだと思うんだけど
特に膝回りが弛んでて汚い
なのに骨格だのなんだのって言う結論づけてるのはおかしい
そもそも件のモデルもガリガリレベルに細いけど
病的に痩せてる人みたいに骨と皮だけじゃないんだから
その上にくっつく筋肉や脂肪の形は重要だろ
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 04:24:26.82ID:rRXUh3Ku
何の話？
普通体型が骨格筋の細いモデルになろうとしても脂肪しか落とせないから>>176の鏡の人にしかなれない
無理して筋肉も落とそうとすれば拒食症悪化させて>>176の外人になる
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 04:28:01.96ID:rRXUh3Ku
>>185
＞その上にくっつく筋肉や脂肪の形は重要だろ

脚の筋肉は凹凸なら作れるけど基本的に細くできないし
脂肪の形？に至っては最早オカルトだよ
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 04:33:20.23ID:rRXUh3Ku
>>185
＞そもそも件のモデルもガリガリレベルに細いけど
＞病的に痩せてる人みたいに骨と皮だけじゃないんだから

件のモデルは骨と皮だけじゃないのに細いから才能なのにそれを理解できてないよ
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 13:59:13.86ID:z8hXNA2Z
河北っていうんだね、このレベルって生理止まってるよな。
海外のショーだと出禁になるレベル。
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 18:13:48.55ID:ARN1o9Xi
ヒールがカチカチ鳴ってきたからゴム交換してもらったら外側がガツガツあたる
足の姿勢と歩き方が汚かったんだろうな…
今回はキレイにすり減るよう意識しよう。
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 20:41:54.99ID:WNlCpNvo
>スクワットって凄く重要なエクササイズだから、
>鍛えるのにはベストな種目。
>でもスクワットが上手くなっても、脚が細くなるかはまた別。
>きれいなライン作るにはいいけど。
うぅ・・・
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 20:56:13.62ID:Z0S3tNly
だからきれいなラインなんかいらなくてマッチ棒にしたかったら拒食症ダイエットすればいいんだよ。
死んでも知らないけど…
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 21:12:58.96ID:Xu9CFyIa
脚を細くするためなら拒食ダイエットより車椅子のほうがまだ健康的
食べないで脚の筋肉が減るなら本物の飢餓
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 22:52:40.04ID:jUHEzyTO
断食しようぜぇ
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 22:56:30.49ID:nTvBHawC
>>201
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるくらい大事だし、エコノミークラス症候群にならないように日々マッサージは必要だし大変な余生が待ってる。
安易に車椅子で痩せるとか言うな。
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 18:44:41.77ID:cOiUHwyu
岩槻アピタ閉店記念!!周りから集まった情報をまとめてみた(店員達に不審な客として扱われていたH･美代○の事)

長宮(旭段ボール脇の細い道沿い住み)のH･美代○(80歳位)は、虚言が多いから、話半分で聞いてた方がよいような人。
口では偉そうな事を言ってるが、やらせると全く出来ず、実態が伴わない。
昔、PTAの簡単な役さえ出来なくて周りから非難されてた。また、パートの仕事に出ても、毎回すぐに辞めてしまう事で有名だった。仕事内容を理解するのが遅く、首を切られた事もある。
中学卒業後、晩婚だったが、その間も無職。また口が臭かった(地元が一緒だった人の話)。
H･美代○に似て、息子３人とも働けない。
今まで面倒な事は何もしてこず、有り余った時間で、自分家の為になる事や、自分がやりたい事だけやってきたズルい人らしい。そのためか、健康そのもの。
顔の骨格はマントヒヒ。がめつく欲深い。
川通公園(やまぶきスタジアム)、スーパー夢ランドがある地域。
大口に住む息子(フミ○)はアピタで試食品を食べ荒らす迷惑行為をしていた。
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/20(土) 02:28:20.13ID:b01bHFQ/
>>209
スクワットや他の筋トレは多少してますが腰痛がひどくて長くはできません
太ももが全くなので、マッサージした方がいいのかな？
みんなどうやって太もも痩せしているんだろうか
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/20(土) 02:50:39.73ID:tyLYTJXE
内もも痩せ種目top3（自分調べ）

・Y字バランス
・懸垂バーに膝関節ひっかけて逆さ吊り腹筋（ローマンチェアシットアップ）
・ウォールウォーキングブリッジ（Convict Conditioningブリッジstep7-8）

しかし腰痛持ちには挑戦できない種目ばかりだな
腰痛を先になんとかしたほうがいいんじゃないか
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/20(土) 03:28:39.16ID:RiNRA2R9
>>210
フロントランジなら腰への負担も少ないよ
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/20(土) 03:35:36.21ID:zbw2bGkQ
>>210
脂肪は全身から減っていくから別にどうやってカロリー収支をマイナスにしても太ももに余分な脂肪があれば減るよ。
例えば食事制限だったり上半身の運動でも太ももの脂肪も使われるからね。
逆に太もも鍛えても太ももの脂肪が優先的に減ることはない。
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/20(土) 06:22:04.18ID:F927vnl+
>>211
腰痛云々抜きにしてそれを簡単に
「そうなんだ！やってみよう！」
と出来る人は少ないと思うんだけどな
ある程度柔軟性を上げるとか必要な筋肉をつけるとかしないと
トレーニングになる前に無理して体壊す事にも繋がりかねない技だと思うんだけど
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/20(土) 22:53:56.40ID:a679Kyju
>>206長宮の川通公園、やまぶきスタジアムは行った事あるよ。
細い道は香取神社がある通りのこと？
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/21(日) 00:57:46.16ID:LDoOsDZ5
>>210
私、坐骨神経痛持ちだから気持ちわかる。
マッサージはちゃんと足首を回して足裏を揉んで足の甲も擦ってからのリンパに沿ってやると、やった方とやってない方見比べると全然違う位に効果あったよ。
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/21(日) 01:36:51.84ID:nRPjJFJD
>>210です
みんなありがとうです
自分でできそうなランジとかやってみます
今は首から足先までのシビレがあり、長くはできなくても太もも痩せ頑張ります！
0219https://goo.gl/k1T4Tw
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2018/01/21(日) 01:39:41.65ID:x8WzTXFQ
シビレ？こんな素人集団より医者や理学療法士あたりに聞けよ
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/21(日) 09:27:24.69ID:T29qe03j
>>218
健康あって初めて美容に取り組むのが基本だぜ。
一般人が美容のために健康犠牲にしちゃあかんよ。モデルさんとは違うんだから
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/22(月) 09:14:22.61ID:f6ERratt
彼氏に脚太いから痩せて欲しいって言われました
やっぱり太いですか？
https://i.imgur.com/yRRzODD.jpg
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/22(月) 09:31:50.00ID:xMxJY6iV
>>222
それ筋肉だから形質は変わらんよ
日本人は膝上の腱が短いからそういう傾向が強いのよ
膝上の腱が長いとは右の人みたいな例。
http://www.muscletime.com/index.php?view=image&;format=raw&type=img&id=39512&option=com_joomgallery&Itemid=202
これは先天的要因であって環境では変わらない
そのせいで見た目は膝が縦に長い
フレックスの場合はどうやっても垂れ下がった太ももにはならない。たとえ太っても。
日本人は腱が短いから丸膝なのよね。
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/22(月) 09:34:07.76ID:xMxJY6iV
https://scontent-sea1-1.cdninstagram.com/t51.2885-15/s480x480/e35/c0.135.1080.1080/10349829_1657737184477577_1905852582_n.jpg?ig_cache_key=MTE2MDg1Mzk2NTI0MDIzNDc2MQ%3D%3D.2.c
つまり腱が長いので鍛えても角ばった太ももにならず、美しい逆三角形のような感じになる
膝関節の太さ、これも黒人は細い。骨から細い。日本人の膝の骨は太いからね。
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/22(月) 10:21:30.13ID:9IEoX1EV
タイツの色で太く見えてる気がするけど、気にするほどじゃないと思うよ。無理して痩せなくていいんじゃないかな？
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/22(月) 10:28:45.78ID:f6ERratt
>>225
やっぱり弛みぎみですかね…
姿勢は悪いって自分でも思いました
膝下の姿勢がなんかいつも気になってしまいます
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/22(月) 10:30:36.47ID:f6ERratt
>>226
そう言ってくれると嬉しいんですが黒タイツでもそんな変わらないかもしれません
やっぱり自分で写真見ても脚の角度とか気になります
https://i.imgur.com/n5OoFf9.jpg
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/22(月) 10:44:30.18ID:fmxcMXgu
それ馬の方やないかーーーい
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/22(月) 17:50:17.23ID:HCuAVAf4
筋肉無い所に脂肪はつかんわな。胸もしかり。
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/22(月) 17:56:46.27ID:rwCU36Nl
■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人

　ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。

　前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。

　そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。

http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/22(月) 18:17:14.66ID:HCuAVAf4
まあ成長止まる中学生までで勝負つくから今更だな。
0240!ninja
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2018/01/22(月) 19:12:58.71ID:82UUUbap
自分が比嘉愛未の脚持ってたら毎日ミニスカート履くわ
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 01:45:33.94ID:gThKjJPJ
単に膝まっすぐ伸ばせてないから太ももが太く見えてるだけなんじゃなかろうか
他の人も言ってるけど立ち方直すだけでよさげ
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 01:51:10.25ID:zyPGVkWX
膝曲がってるままの人って多いよな
膝に力いれてまっすぐのばしてこれが解消すれば膝の上の肉も取れそう
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 02:00:52.13ID:tJMQMOFl
足が異常に太いからスキニー履けない。時間かけてでもいいから自宅で出来て、確実にサイズダウンできるのって何？
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 03:17:29.14ID:WF3xF9wh
>>246
スピンバイク
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 08:48:06.37ID:zJCbXhTD
>>245
ハムストリングスや後ろ側の筋肉が硬くなってるから
膝をまっすぐ伸ばせないんだよね
逆に無駄に膝に力入れて反り膝になってる人も多い…
0255https://goo.gl/k1T4Tw
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2018/01/23(火) 08:54:53.55ID:bPHuZcLI
このスレはオカルト言う馬鹿がいる
頭おかしい
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 12:42:26.55ID:2xpg6/hd
巨乳がどのレベルを言うかわからんけど
カップサイズDとかEぐらいだけど下半身がずどーんとデカいが
上半身Mで下半身L〜LLだけど
ただ全体のバランスとして胸が大きくは見えない
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/24(水) 08:52:15.36ID:88SOo/6Y
巨乳に下半身デブがいないなんて大嘘
自分はF65〜G65の間だけど、やや下半身デブだよ
巨乳だと貧乳デブにまでデブ扱いされるから、手足は平均よりずっと細くないと厳しい…
高橋真麻ほんと羨ましい

ただ、下着屋のスタッフに太い痩せなきゃって愚痴ったらたしなめられた事はある
そのスタッフ曰く、巨乳で手足がすらっと細い人は滅多にいないと
大阪駅中心部で、めちゃくちゃ来客数の多い店舗だから参考にしても悪くないサンプル数だと思う
でも個人的にそんなのは関係ない、手足もっと細くしなきゃ
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/24(水) 12:02:39.69ID:7RObuTe8
そう本来巨乳になるのはガタイの良い人
グラビアとかでいる華奢なのに巨乳な人はほぼ入れ乳だと思う
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/24(水) 14:34:46.30ID:9xfBhZlY
おっさんと貧乳が巨乳を語ってもしょうがねーだろ
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/25(木) 12:27:00.18ID:nbJ6XCTV
>>262
上の育乳のプロと同じ人だと思うけど
アンダーバストがあって骨格がしっかりしてる人は
育乳の伸び代が大きいって言ってたわ
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 01:05:40.87ID:N91PsGNH
2週間くらいずっとリンパマッサージしてたらジーンズがするっと履ける。
むくみだったのかな
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 06:33:08.48ID:ir4PCrKs
普通〜痩せ体型の足が太い原因なんて、筋硬結とむくみがほとんどでしょ
運動より姿勢改善とマッサージ、ストレッチだよ
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