150/41.5
朝 菓子パン2個
ヤクルト1本
昼 肉じゃが
ご飯120g
かき揚げ1個
豆腐とわかめの味噌汁
カニカマサラダ 1482kcal

どうしよう今日外食誘われてるのに
菓子パンなんて食べるんじゃなかった...