0977名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/01/17(水) 13:38:50.78ID:bSiHc+hu >>954 朝食に食物繊維を多く含むバナナを食べればウンコでるよ。 朝食に全く食べないのも、食べすぎるのも、便通にはよくないらしい。 適度に食べると、腸に詰まってるカスを押し出してくれて便が出る仕組み。