>>954
朝食に食物繊維を多く含むバナナを食べればウンコでるよ。
朝食に全く食べないのも、食べすぎるのも、便通にはよくないらしい。

適度に食べると、腸に詰まってるカスを押し出してくれて便が出る仕組み。