0661名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/01/10(水) 14:23:13.73ID:UVVQiKzW 175/74の酒肥りから、去年10月から禁酒と糖質制限で65.8まで落ちた 筋トレして平均体重の68キロくらいに戻したいけど、筋肉だけで3キロ増やすとか普通の努力じゃ無理だよな?