0492名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/01/04(木) 15:17:52.93ID:7UCdgIrZ私は一日70gプロテインからたんぱく質摂ってるんだけど、いきなり始めると体が驚くので。
今日は豆乳や味噌汁からたんぱく質を摂り始めて、明日から徐々にプロテイン入れて行く予定
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ128★★
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私は一日70gプロテインからたんぱく質摂ってるんだけど、いきなり始めると体が驚くので。
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