★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ128★★

[0041 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/12/21(木) 13:19:09.24 ID:CeFeH6iK]

>>39
一般に50〜65%が適切と言われているけど、そのあたりの割合がいいと自分でも思うけどね
炭水化物をガバガバ取れば太るのは当たり前だが、極端に削るのは良くない