★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ128★★

[0247 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/12/26(火) 18:32:49.17 ID:hdUKR8yd]

>>241
健康になるかどうかはそれはわからんな
脂質たんぱく質でも過食すれば不健康確定だし
糖質でも適量なら健康だし。
炭水化物60%、タンパク質20%　脂質20%、これで生活活動強度に応じたエネルギー量であれば問題ない