ウォーキング&ジョギング ダイエット99周目
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ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
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前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット98周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501326775/
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横だけど
イケメンシューズ買ったはいいが
履き心地に凹まされた時にいい中敷入れたら
いくら歩いても足痛くならなくて感動した
いくらイケメンシューズでも、踵が柔らかくて簡単に踏み潰せるのは絶対に買わないけどね 流石に昨晩は休んだ、花粉だけでなく黄砂も飛んでたから
晴れてるのに月が霞んでいるのを見て諦めがついたよ
朝車に乗ったらフロントガラスに積もってて真っ白だった 昨日も夜走ったけど帰ってきたら鼻水が止まらない
走ってたっぷり体内に花粉を取り入れるなんて自殺行為かな
口呼吸でもなんかしらは関係あるんだろう >>534
体表は風呂入ればOK
体内はとにかく帰宅後すぐにうがいと鼻うがいをどちらもしっかりやること
これらさえやってしまえばほとんどダメージないよ あ、目もガッツリ洗うべし
髪も洗髪できない時は掃除機で頭皮を吸うぐらいのつもりでやるとほぼ影響ないよ ヒノキの方がアレルギーきついからこれからが本番だわ。
吸う量を絶対に減らしたいからマスクしてるけどジョグやってらんないから歩いてる。
心拍数120以上のペースで歩くのはなかなかしんどい。 淀の河津桜見に行ったけど、ショボかった。
京都駅から電車で30分。駅から徒歩で15分もかかる。
しかも町に案内図ないから携帯で地図見ながら行かないといけない。住宅地を抜けて行くルートで店も何もない。
桜はまあまあだが、人が誰もいない。一番問題があるのは住民の民度。観光客を追い出そうとしていて不審者扱いしていた。
戸をわざとデカイ音で閉めて威嚇すらしていてビックリ。
ここは行く価値なし 自分も辺鄙な場所が好きでローカル線乗り継いで行ったりするけど、
観光地化されてないとこは不審がられたり、ジロジロ見られるね ウォーキングしていると歩行者を抜きまくるので
夜は追い抜く時にもれなく不審者扱いされる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
