>>555
これ本当オススメ
胃や胆のうには良くないだろうけど
でもやっぱドカ食いしたいじゃん？
明日には好きなものドカ食いできるって思えばキツい糖質制限も1日だけなら耐えれるし
ただし糖質制限日は糖質摂取量をなるべく25グラム以下にしたほうがいいよ
ガンガン体重減るし顔から痩せてくから楽しいよ
自分の場合、糖質制限日は肉野菜が中心で炭水化物が欲しくなったらナッツとチーズ食べて耐えてる