ドカ食いしたことを反省するスレpart97

[0479 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/01/03(水) 08:11:47.06 ID:wp3pDjyR]

今朝は10キロジョギングいい汗流してきた、ジョギング前にあんパン1個、コーヒー一杯
朝ごはんは軽めに食うべ
ごはん1合
シャケ2切れ
ハム、からあげ、数の子の残り
生卵入り納豆1個
豆腐とキャベツの味噌汁2杯
キャベツ50ｇ
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