>>457
まずは反省。先週焼肉でドカ食いしちまったしな。
次に精神が鍛えられる ような気がする。
あと腸内が空っぽになって綺麗になる と、言われている
そして代謝が上がるので太りにくく痩せやすくなる と、聞いたことがある