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体重別スレッド90kg~101kg part4
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/10(日) 02:37:06.58ID:q9zvtV12
前ｽﾚが終わったので前回のｽﾚの>>1とは別人ですが、立てました。
[年齢]25歳
[身長]186cm
[体重]94kg
一度は糖質制限で90kgくらいまで落ちたのですが、やめてからリバウンドで96kgまで･･･。
今は徹底したカロリー計算と代謝量計の数値と筋トレでがんばって落としています。皆さんも頑張りましょう♪

前スレ
体重別スレッド90kg~101kg part3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1482309450/
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/07(木) 22:48:24.36ID:58H6bYJd
効果の大小はあっても無いってことはあり得んだろ
太っているなら膝に負担がかからないエアロバイクはかなりおすすめだぞ
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/07(木) 22:57:03.42ID:oMO17er0
筋肉は着くけど脂肪燃焼までは出来ないって聞いたことがある
てか揚げ足取りするのやめた方がいいよ馬鹿に思われるから
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/07(木) 23:37:58.31ID:Iqxs4LD4
脂肪は消費されるし血糖値下がるし肺活量増えるし脚の筋肉は増えるしでいいことしかないわな
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/08(金) 07:05:39.72ID:QUBIQU7z
>>905
＞筋肉は着くけど脂肪燃焼までは出来ないって聞いたことがある

これマジ？
バイクで脂肪燃焼できないなら一生デブじゃん
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/08(金) 07:44:21.82ID:59oiKwAT
おまえら助けてくれ
夕食の米断ちをしてるんだが
昨日は蒸し野菜てんこ盛りをサボって揚げ物惣菜だけですませたんだ
そしたら今朝はウンウンが出なかったんので
体重増加を想定していたが500グラムも減っていた
水分補給毎日は同じようにしている

俺の体に何が起きている。
逆に怖ぇ
0915910
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2018/06/08(金) 12:35:45.51ID:CXj2xu59
レスありがとう
おかげで落ち着いたさ。
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 10:30:05.92ID:ssaNB18B
夜の米、パン抜きはきくわー
レタス、もやし、豆腐で腹ふくらませると順調に減っていく。

逆に米、パンで膨らますと3日分くらい体重がもどる
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 19:34:32.49ID:O0JZWQRm
やっぱりデフはボロのカス言ってやらないとだめだな
映画セッションのようにパワハラモラハラの強烈なスパルタ式でやらないと効果無い
デブは国益を損なう害だよ
人様の3倍も4倍も卑しいクチでムシヤクシヤ食いやがって
恥ずかしくないのかよ
そんなキチガイみたいな容姿で
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 19:48:47.44ID:FRbR4OLI
>>924
運動しないからやで
運動しててバカ食いしてる痩せはどうなんだ
腸内細菌のせいでバカ食いしても太らないやつは？
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 20:44:26.86ID:O0JZWQRm
女で90キロとかキチガイ
どんなけ飯食ったらそんなデブスになれるんだよ
世間様の軽蔑の視線感じないのか？
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 20:46:26.49ID:O0JZWQRm
顔も相撲取りみたいにほっぺたの肉が真ん中に寄ってデブってみんなおんなじようなドスコイ顔になって行くよな
汚い顔だぜまったく
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 23:24:01.59ID:W6+ItxGj
172の95キロ女
上で基地外デブって言われてるレベルだね
食生活と運動を始めた
摂取カロリー＜消費カロリー
と、あすけんで栄養管理してる。気休めだけど。

ここ男性の方がやっぱり多いの？
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 23:27:03.48ID:OMEgTJMp
>>930
自分の顔や容姿を鏡で見てなにも思わないの？
女でその体重病的だよ
よくそんなキショい姿でおもて歩けるね
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 23:31:37.76ID:C8CuJByR
>>930
このメス巨漢豚め！
おまえの身長だと50キロぐらいだぞ
よくもそこまでデブスになれたな
おまえの身内や周りの人間は何も言わないのか？
もし何も言わない忠告もしないならおまえの周りもクズのデブスなんだろうな
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 23:38:14.21ID:aeVL2KTX
またオマエか
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 23:39:01.46ID:W6+ItxGj
>>931
何も思わないわけないじゃん
鬱で10年近く自己管理出来てなかった
自分の容姿どころじゃなかったんだよ

>>932
標準体重64kgで美容体重55kgらしいけど
夫には痩せた方がいいって言われてるよ
少し気持ちにも余裕が出てきたからダイエット始めたわけだし
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 01:47:14.88ID:XD+YwjRb
>>934
だったらさっさと痩せやがれこの甘ったれメス巨漢豚め！
だいたい甘ったれだからうつ病になるんだよ
甘えるなクソ豚
うつ病だからデブスになったってか？
うつ病はみんなおまえみたいに巨デブスなのか？
違うだろうがこのクズめ
映画セッションを見ろ
自分に置き換えて見てみろ
それでも挫折せずに痩せれたらおまえの勝ちだ
挫折してまたブクブク汚らしいデブスになるかはおまえ次第だ
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 18:10:38.19ID:ZTYdTW/o
>>930
また身長でかいなあ
その身長でそんなけ体重あれば見た目も強烈だろうな…
みんなドン引きで振り向くレベルだわ
風呂の湯舟、半分でも入ったら溢れるぐらいのデブだろ
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 18:17:27.97ID:ZTYdTW/o
>>940
おまえみたいなデブに言わる筋合いは無いな
デブに人権あると思ってんの？
無いよそんなの
人格否定されてデブがいかに害かを心底思い知れよデブ
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 18:21:01.72ID:ZTYdTW/o
やっぱりデブは甘ったれw
やれうつ病だクスリの副作用だなんでかんでも責任転嫁の誰かのせいにしたがる

おまえだよ、おまえのその卑しい穢れたクチで人の三人前食ったからデブになった癖にw
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 18:21:29.11ID:K4JB4KTm
あ～あデブのジジイが発狂しちゃったよ・・ｗｗｗ
こういうジジイはいじりがいがあるから面白い
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 20:37:47.61ID:swbd+Rlo
12月から１０８スタートで９２まできた
停滞してるけど来月中にはこのスレ卒業したい
身長は１８２
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 21:47:52.84ID:rvvYA/fJ
44歳、175センチ95キロです
目標75キロ(｀・ω・´)
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 22:04:31.99ID:Yb474xZa
>>943
多分昔は同じランクだったんだろうね

愛煙家、酒好き、すべてがやめざる終えない状況になってたまたま、禁○○が続くと突然同族嫌悪になるのはよくある話

つまり叩いているのはかつてのデブそのもの
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 22:48:30.28ID:rvvYA/fJ
>>949
すごいな
がんばるわ、、
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/12(火) 10:23:37.16ID:2uj39T2O
5/9 98.4kg → 6/11 88.9kg

5/9～5/20
朝 なし 昼 サラダチキン、海藻サラダ、Lチキ、サプリ 夜 サラダチキン、Lチキ

5/21～6/1
朝:バナナ2本
昼:サラダチキン、海藻サラダ、ザバスミルクプロテイン、サプリ
夜:海藻サラダ、からあげくん

6/2～6/10
朝:35g分のたんぱく質を食べる
昼:ザバスミルクプロテイン、ヘルシア、サプリ
夜:サラダチキン、納豆、冷奴、海藻サラダ
1～3時間おきにカフェイン錠剤100mgを飲む
筋トレ前にファットバーナーを飲みだす


週2、3回ダンベルで筋トレしてプロテイン飲んでた
停滞したからバナナやめて高たんぱくにしてファットバーナー飲み出したらまた落ち始めたけど
眠りが浅くなって悪夢をよくみるようになって楽しくなった
バナナは睡眠改善には効果あるぞマジに
1本で角砂糖9個分の糖質らしいからやめたが
有酸素運動は一切する気ない
時間がかかるし辛いからだ
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/13(水) 21:28:51.51ID:U10rHRKp
おまえら恥ずかしくない？
5歳の子供が腹すかして死んでんだぞ？
二人前も三人前も無駄飯食って
ブクブク汚い相撲顔しやがって
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/13(水) 22:21:31.01ID:AuxzcWgk
オレが節制することでどこかの小さな子が死なずに済むなら節制しよう
そうでもない限り二人前、三人前だ
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/14(木) 12:33:12.91ID:051TbCnu
JaneStyle使ってたらいつの間にかスレが見えなくなっていたｗ
プロテイン+アミノ酸で筋トレで野菜摂取していたら、少しずつだけど落ち始めた気がする
サイズダウンできるように頑張ろう
自分の場合だけどデブは卑屈になってしまう原因だ
人付き合いも消極的になってくる
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/15(金) 19:18:37.19ID:XaaJMT5C
いつも5kmなのに昨日は調子こいて7km歩いてしまった
お陰で今日は膝が痛いしやる気が出ないしパンが旨い
0986名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/15(金) 23:36:53.34ID:r1zR5+QA
こないだとんかつ屋でとなりのテーブルに居た100キロブタの女、とんかつ屋で飯おかわりするわ、食い終わったら爪楊枝でクチ隠さず掃除し出すし食べ方めちゃくちゃ汚い…
しかも凄いスピードでがっついて食うのな
あんなの人間じゃない

おまえらもあんな感じなんだろ？
ヤバいの通り越してる
軽い知的障害者みたいだな
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/16(土) 00:11:38.29ID:dMPbNQRG
>>986
軽いというか、かなり頭はイカれてると思う
アル中や覚醒剤中毒患者よりも質が悪いって言うからね
過食症のデブは
生活保護の貧困層も過食症デブ多いよ
食うことしか楽しみ無いから
0991名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/16(土) 05:56:42.38ID:SVa3WiSn
月曜日95キロからダイエット始めていま93キロ
なかなか痩せんな
0992名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/16(土) 06:03:33.02ID:jQNYiKJI
おまえなめてんのか
そんなすぐにデブが直ると思ってんのかよw
さすがはキチガイデブ
0993名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/16(土) 08:57:25.15ID:SVa3WiSn
>>992
デブに言われたかねえわデブ
0995名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/17(日) 00:12:48.42ID:5kxHZc/E
>>993
知的障害者に言われたくねえわ
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/17(日) 10:33:20.40ID:U/guXDEU
>>938
78kgから100kgまでいって
80kgまでダイエットして、
鬱薬飲んだら90kgまでリバウンドしました。
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
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