【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202

[0897 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-xAYL) 2017/12/27(水) 15:24:03.53 ID:Je5L7AOEd]

>>892
カロリー目的なら
ランニング、自転車
ちょっと難易度高いけど楽しいのが
フラフープ、縄跳び

腹筋目的なら
レッグレイズ、v字腹筋