>>861
お前、視野狭すぎwww中高年層かな? お前が生きてた時代は無かったんだろうな。
プランクなんて今はメジャー過ぎてロードレーサー、サッカー選手からボディビルダーまで大体のアスリートがやる基礎中の基礎トレーニングだぞ?