痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット26
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505466057/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured ビール腹→反り腰→椎間板→坐骨神経痛→薬（リリカ）→禁酒
神の最後通牒か！？と怒り泣きながら禁酒して１週間
むくまない、寝起きが軽い、体が軽い
…わし今までお金払って
だるさとむくみと脂肪を買ってたんか
あほくさ。つくづくあほくさ。 去年一年間飲まずに乗り越えられました。
自分はアル中というよりはビールしか飲まないからハードルが高くなかったのかもしれない。
でも飲み物依存症は変わってないというか酷い、いつも目の前に飲み物があって口にしてるから腎臓の負担が大きいはず。 焼酎は太らないから〜とばくばく飲んでたら普通にカロリーあるね…
全然酔わないしやばいなー 短いんだけど酒断ち二日め
普段から毎晩、下手すりゃ昼から飲んでた。
体重が思った以上に増えていたから久しぶりに本気でダイエットするかと思い立ち一昨日の夜から飲まなくなった。
そうしたら毎日毎日飲んでたせいか、いくらおなかが空いても「どうせ酒もないし、食べなくてもいいか」って意図せず断食も二日めとなってしまった。
食事と酒が結び付きすぎていて、飲まないなら食事もいいかってなってしまっている。
すべての食べ物をつまみとして認識してしまっていたことに気づいた。
食べないというのにも限度はあるし、食べ物を目の前にしても断酒し続ける自信がない…辛い >>301
自分はジャンクフードで飲んでたから、飲酒欲求を出さないためにジャンクを食べなくなったな。
うまい棒とかきゃべつ太郎でも問題なく飲めちゃうからｗ
禁酒にせよダイエットにせよ、続ける前提だと、たんぱく質をちゃんと摂らないと筋肉が痩せていってしまうしっかりね。 >>301
頑張って〜。
このスレ覗いて2年になるけど情けない事に続いた最長は9日だ。
でも365日飲んでた一年よりも良いよね。
今年はもっと飲まない日を増やそう。 アルコールが入った時点で肝臓はアルコールの分解を優先して、脂質やタンパク質は後回し、処理しきれない分は脂肪に蓄積される、って何かで読んだよ。
同じもの食べても、酒の有無で太りやすさは違うらしい。 この２日酒断ちしたら水が抜けて顔がシュッとしてかっこいい
普段どんだけ顔パンパンになってるんだこれ >>301です。こんなに応援頂けると思っていなく感激致しました。
>>302
わかります。
私であればジャンクフードだとストロング系のチューハイが欲しくなってしまうんですよね。マクドナルドとかのジャンクに合うんですよね…
豆腐や豆料理、魚料理を見れば特に日本酒が飲みたくなる。米関係でも同じく。
焼き魚や肉関連ならビールかチューハイかハイボールが…という具合に、今はまだどうしても頭が飲酒脳みたいでたんぱく質が特に食べる気になれないところです。
だんだん空腹感すらなくなり危機感を感じてはいるのですが、もう少しお酒を抜けばこの衝動も軽くなるだろうかと様子見をしています。
>>303
９日ってだけで憧れます。
どうにか飲まずに食べられるようになって継続的に健康にやせたいですよね。
皆さんをお手本に禁酒に励みます。 >>297
おめでとう！
高さどのくらいでやってる？私は30cmの台でしかやれてなかったんだよね。
禁酒2日目ー！
今夜はぐっすり寝れそうだ。 >>305
わかるー！目鼻立ちハッキリして整形した？と言われたことあります。
ここのスレでそのような発言前も見たし、むくみって恐ろしいよね。 きみらは考えが甘すぎる
俺つまみも食べつつ毎日酒浸りだけどBMI19付近をずっと維持してるぞ
太るのは酒のせいでもつまみのせいでもない、怠惰な人格によるんだ >>308
イケメン過ぎてびっくりしたけど昨日浴びるほど飲んだら
ぼってり顔にもどってて笑うわ >>313
頑張りな
慣れない運動は免疫力落ちるから、
グルタミンぐらいは摂れよ。 >>314
ありがとうございます！
今からジムに行くよ。
グルタミンってなんだろ。あとで調べる！ >>311
びっくりしないで大丈夫。自分で言う奴はイケメンじゃないから。
イケメンからのぼってり顔ってまずないだろw 体質は絶対にあるよ
痩せてる友人は、太らないのが悩み
彼に太る努力が足りないとは、誰も言わないと思う 代謝以上食えば太るし
代謝未満食えば痩せる
体質？甘えんな 三カ月くらい禁酒がんばってたけど
正月に親戚の家で仕方なく飲んで、その後もしばらく禁酒してたけど11日に350ml缶2本空けちゃった
明日からはまた頑張る 今日の断酒前から食事減らして運動してダイエットは初めていた。
36歳バツイチ 二ヶ月で179センチ75キロから70.9キロ。
プラス断酒してテニス始める料理教室にも通う予定。前の嫁が酒飲みで友達も酒繋がりだった。
次は断酒して自分爽やかになって爽やかな友達や爽やかな再婚をしたい。もう夜になったら飲みに出掛ける嫁はごめんだ。
バーで逆ナンされたんだが今まで全部酒飲み場で人間関係が構成されていた。そもそもそれが間違いだった。自分が変わらないと周りも変わらない。
頑張ります！ 二日酔いで頭が悪くなって汚い文書ですんません。本当に酒は毒だ麻薬だ。恐ろしい。臭いし太るし顔は浮腫んで不細工になるし。
前に二ヶ月禁酒した時60キロ台に戻ったし頭はくるくる回るし身体は軽いし顔はスッキリして良い事だらけだった。
また生田斗真に似てると言われたし。でも酒浸りになって75まで増えて顔むくみまくった坊主にしたら不細工な事不細工な事。。。
絶対断酒して容姿を整えて人生やり直す！ >>329
今日はとりあえず飲まない
明日飲むかは、明日考える
これがいいよ 人間ドックに行って、のどにポリーブ発見。
MRI精密検査を実施して、
リンパ腫れてて咽頭癌の疑い濃い。
更なる生験精密検査が１０日後に。
とりあえず、それまで酒断つ。
逆流性食道炎もあったし。 >>332
マジレスすると、どうしても飲みたくなぅたとき、パートナーがいればセックスを、いなければマスターベーションをすれば良い。
これは、食欲を抑えるときにも有効で、どうしても食べたくなったとき、同じことをする。
ホントだからね。 昨日飲んじゃったorz
飲んでない時は、かぼちゃの煮物3ケ ほうれん草の胡麻和え それぞれ小鉢に入れて豚汁一杯でお腹いっぱいになるのに
昨日は夕方からサラダ、ペペロンチーノ、ミラノ風ドリア、堅あげポテト、麺屋一燈食べちゃったよw男かwww
なんでこんなに食欲増すんだろうね。 酒飲むと浮腫んでブサイクになるとか言い訳にもなってないよ
第一線のホステスやホストの毎日の酒量は膵臓壊す未来がほぼお約束なんだよ
いちいち浮腫んでブサイクになってたら商売にならないから
酒で浮腫んでブサイクになってるんじゃない、元からブサイクなんだよ
酒のせいにするんじゃない >>339
うん。わかる。
私クラブだが、私含めみんなそう太ってない。ただし、体はボロボロ。 禁酒2日目酒買いに行こうか本気で迷ってる。。。これだよこの依存度がやべぇわ。でも身体中も外も綺麗になりたい。 >>342
スーパーとかコンビニに行くと揺さぶられちゃうんだよな。
二日目でその感じだとちょっと先が長いけど、粘り強く取り組んでみて。
仮に飲んじゃったとしても量は絶対に減らしていく気持ちと、買い置きはしない方針で。 昨年11月から独り飲みを止めて機会飲酒にした。
それまでほぼ毎晩ビール1.5ﾘｯﾄﾙにハイボールか焼酎2〜3杯飲んでたから、最初は夕方になるとお腹も空いてきて飲酒欲求きたけどノンアルコールビールでしのいだ。
１週間ほどしたらノンアルコールビールに飽きてきて炭酸水にレモンかライムを入れてしのいだら、それも飽きてきて普通の炭酸水に。
炭酸水も一月ほど飲むと飽きてきて今は水だし黒烏龍茶。
今年になってからは親戚集まった元旦と会社の新年飲み会のみで２回しか飲んでない。それ以外の日は飲みたい欲求もほとんど出ない。
最初の１週間乗りきったら後は楽です。完全禁酒でないから続けられてるのかもしれない。
皆さんも最初の１週間の気持ちで頑張って下さい。 自分は週末飲酒だ 土曜の夜だけ
日曜日起きるのが辛くて後悔するが >>333
やっぱ度数の高い酒ばかり飲んでた?
俺は、それが怖くて２０度くらいに薄めて飲むようにしてる。 >>347
ウイスキー飲みは40とか56とか飲んでるから、
喉頭がん多いらしいのよね。 >>343
3日目です。休日だけど昼間飲みたいとは思わなくなった。1日1日楽になる気もします。頑張ります。 >>350
以前は、休日には昼間から飲んじゃってましたか？私は朝から飲んじゃってました。。。 お酒は少量でぐっすり寝てしまう体質でお酒に弱かったけど、たくさん毎日飲んでたら飲めるようになって、少しの酒では全然酔わなくなった。
しばらく禁酒したら、もとに戻るはずなんだが、酒を絶つことができない。
ローアルコールビールをケース買いしてきて、これで擬似禁酒で量を減らそうと思う。 >>351
僕も本当に酷い時は寝起きから飲んでました。 大切な人ほど早く死んでしまう、必死で生き永らえる意味なんてあるかな
俺にはアホだけど大事な一人娘がいる、それでも飲み疲れて眠るまで飲む理由がある
ただ生きてる間は醜く肥え肥るのはイヤだよね
女性は美しく、男性は凛々しく、そんな風に死にたいなあ 暇つぶしに飲んでるし、ガキが乳飲子だった時より確実に酒で老化が進んでるのです。 ここはダイエット板だから分かりやすい例を挙げるとホステスやホストが酒で太りづらい理由は二つあってね、
一つはだいたい30才くらいまでの代謝が良い時期に様々な事情で引退してしまうこと、
次に例外的に老いても何とかなるスーパーウーマンやスーパーマンもいるけどそういう人は惜しまれつつ早死にしてしまうこと
結局は二択なんだけどこのスレにいる人たちは究極的に破滅型だと思う
自分自身に抗っても時間と労力の無駄だし美しく死ねればそれでいいんじゃないの
短い人生できるだけ美しくあるためにこのダイエット板で勉強してたりもするだろし 酒が最高に素晴らしい物なら飲んで早死にしても本望かも分からんけど、実際は単なる麻痺させる毒だしな。
このスレタイも効果は禁酒の無数になってるけど、逆に言うと酒の害が無数ってことの裏返しだし。 >>360
だよな
酒は麻痺作用がある、ただの発がん性物質
酒で死ぬのは、筋弛緩剤と洗剤を飲んで死ぬのと同じレベル
酒を美化するのは、ただ酒の害を知らないだけだと思う
もちろん本人に責任はなくて、社会全体が酒の教育をされてない無知状態だからだけど
酒メーカーはそこら辺を責任持って何とかしてほしい ストレスと給料日で酒買ってしまった。スーパーで100円の酎ハイ6本。と惣菜と焼き鳥。貧乏性だわ。
職場の他の奴ら飲みに行ったりジャニーズのコンサート映画ディナーいい年したババアが不倫w。。。
あいつら散財しまくって老後どうすんだろ。まあ知ったこっちゃねぇが。10歳歳下の俺にたかってくる。本当におばさんは臭いし厚かましい。。。
給料日に職場のババアに金貸しが電話してくる。まじウザい。。。借金でアイドルの追っかけ。育児放棄して不倫。。。
畜生だな。動物以下だ。動物の方がましだ。汚ねえ。。。 ここはキチガイの落書きは禁止されております。
お引き取り下さい。 参加します。ここ数年で最大4日しか連続で禁酒できてない。酒を飲むようになってから劇太り。若い期間は短いから、昔のような普通体型で若い期間を楽しみたいなと思う。現在165センチ79、1キロ。これでも食事制限で10日で1キロ痩せた。今日から禁酒も。 現在165センチ79、1キロ。
これでも食事制限で10日で1キロ痩せた。
ちょっと何言ってるか分からない もしかしてお局にいじめ倒されてるだけ。他の社員とか男の人は全然太ってないって言われる。
エラ張りつり目のデブのお局だけがいびってくる。皆んなは広瀬すずに似てるとか言ってくれるし。
お局にパワハラ受かるまでは地震もあった。毎日ある中とかブスとかデブとか言われてわけわかんない。 もしかしてお局にいじめ倒されてるだけ。他の社員とか男の人は全然太ってないって言われる。
エラ張りつり目のデブのお局だけがいびってくる。皆んなは広瀬すずに似てるとか言ってくれるし。
お局にパワハラ受かるまでは地震もあった。毎日ある中とかブスとかデブとか言われてわけわかんない。 >>365
たしかに太り過ぎ
俺は170だけど、75キロまでいったときはかなりみっともなかった
酒やめて70まで落ちたけど、やっぱりみっともない
若いなら、禁酒プラス運動でガンガンやせる
頑張ってくれ >>374 うむ。やはりか。。。63キロまで戻したい。。。太ったらモテなくなった。やはりデブなのか。。。 お酒やめて１週間くらいで、まだ体重は思うように減っていませんが
ネガティブになることがかなり少なくなりました
穏やかに毎日過ごせてる感じがしてすごく嬉しい やはり酒飲むと性格ネガティブになる気がするのは気のせいではなかったのか。 167cm 62kg
週末にランニング水泳してても、呑み食いやめられず体重落ちない。
腹だけぶよぶよ。
そろそろ晩酌やめたいと半年前から思ってるが、なかなかやめられん。。。 モテるモテないの観点ならやっぱり体重よりも顔だよ
だから激しくむくむ酒が一番良くない
1週間ほど断酒してカリウム摂って舌回しでもすれば目元鼻筋頬がシュッとして別人の様になる 酒は体型ガリガリ位でなければ顔浮腫んで不細工になるよね。
確かに1週間やめて運動も加えると酒呑み特有の死んだようなキモい目も治ってパッチリお目目の別人レベルになる。
頭もクリアになるから喋りも饒舌。そして爽やかな異性にモテだす。178センチ72キロ。。。63まで落としたいりだが、本日給料日なのでデパ地下で惣菜とワイン買いまくります！ 明日からまた禁酒と運動再開します。一時脱落します。すんません。 あーorz
今日は休館日だったのに昼間からお酒飲まされたよいよい。ビール 酎ハイ ワインetc
年頃の女なのになぁ…でもそのおかげでいい仕事できたし20時に仕事終われたから◎
みんなお酒抜く時どうしてる？ >>383
173の63まで落としたのに顔は太ったままでどうしたものかと悩んでいたけど
2日ほど断酒したらスッキリ爽やかイケメン登場してびっくらしたわ
浮腫みに気づいてからは金曜日土曜日だけ飲んで平日は飲まない生活になれた 178センチ昔は56キロとかだった。
今178センチで73キロ。変わったのは体力がついた。病気をしなぬなった。
美しさとは、何なんなんだろう。よく起きれよく闘えよく走れる。
確かに美しいと言われるのは60位だが生きて行く分には弱々しく病弱になる。おっさんでガリガリなのはみっともないとも。
鍛えないと意味がない。 お酒やめて10日目
体調は良好で寝起きは良いし
肩こりもない。筋トレもはかどるし
何より飲酒後の落ち込みがないのが良い
良いことばかりの禁酒なのに
ここ2.3日飲みたいと思ってしまう
飲酒でストレス発散してたのだろうな
その後ドカ食いして自己嫌悪になるのに
なぜ飲みたいと思うのか？ 年末年始、舌や喉が痛くて癌になったかと思った
幸い治ったけどやっぱり怖いな酒は ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
