痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット26
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505466057/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 身長170で座高が100もある
高校生の時はキングオブ座高と言われてた
そのせいだと思うのだけど、太ももがめちゃ太い
1回でいいから、すらっとした足になってみたい
どうしたら良いか、詳しい人教えて下さい >>4
寝たきり老人を見習え
枯れ木のごとくだ
>>1ﾜｯﾁｮｲ乙 このスレの基準は何日以上の禁酒を指すの？断酒では無いんだろ？かといって2〜3日の禁酒報告は煙がるし >>9
自分がやれる事でいいんじゃね？
ただ一般的には2〜3日飲まないってただの休肝日レベルとしか思わない 確かに
数日なら休肝日だな
それでも飲むよりましだろうけど 断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
って、1で書いてるよ
でも、アル中は飲むか飲まないかの二択しかないから、節酒できる人を僻むかな 機会飲酒にしようと思ってたら禁酒2ヶ月達成した
友達少ないから機会がなかった
オールフリーのライムショットが美味しすぎて堪らん もうノンアルコールさえのみたいと思わない
あんなに毎日飲んでたのに不思議なもんだ 酒を断って３ヶ月
３ヶ月前は今くらいの時間もまだ飲み食いしてたんだよなあ
と、思うともうあの頃には戻りたくない 禁酒すると何が変わりますか？
禁酒期間3日、1週間、2週間、1ヶ月、3ヶ月・・・
期間が長くなるにつれて、感じた変化を教えて下さい 禁酒の他に運動や食事制限のダイエットをしてるんでたまにチートデイを設けてるんだけど、これが全然食えないんだよねw
酒を飲んでる時は揚げ物なんかを食いまくった後に締めのラーメンとか普通にやってたけど、あの食欲は何だったんだって感じ 今日から節酒します
これまで毎日、休肝日ゼロでしたが、これからは休みの日だけの飲酒にしたいと思います
よろしくお願いします >>19
禁酒セラピー読んで禁酒スタートした
最初の二週間は飲酒欲求がひどく、地獄だった
この先ずっと酒が飲めないのかと、悲壮感がすごかった
一月位で飲酒欲求が大分収まってきた
三ヶ月位で飲酒欲求はかなりなくなった
一年で飲酒欲求は皆無で、むしろ、勘違いか何かでアルコールが口に入ったら怖い、と思ってる状態
ういたお金と時間と健康で、キャリアアップの為に資格取ったり、欲しいもの気軽に買ったり、家族で美味いもの食べに行ったり、そんな自分が大好きだったりする
一度きりの人生、もう酒に縛られたくない、って心境が変化したのが、自分でもびっくり >>21
がんばれよ！
俺も週末だけ飲酒にして一年で5キロ痩せたよ。
ペースとしてはゆっくりかもだけと、確実に痩せられるのは間違いないよ。 体重は2キロぐらい減っただけだが顔色よくなったし浮腫みもなくなった
何より金が浮く 今日で一週間 ２キロマイナスで６３．８キロ １７２cm 朝抜き昼食は好きなものをガッツリと食べて夜はグーピタとブラック珈琲 禁酒を開始して34日、2.4kg減った
酒をやめただけで他は特に変わってない
禁酒以前は一日にのどごし生を3〜4本飲んでたから1本151kcalを3.5本飲んだと計算して1日528.5kcal
34日だと17969kcal
体重1キロは7200kcalに相当するらしいので机上では2.49kg落ちることになってるからおおよそ計算通りに体重落ちてる感じ
もう禁酒だけでは体重が落ちないというところまで禁酒してみようと思う https://imgur.com/a/Zyr1Y
11月になってから7年毎日インフルエンザになっても飲んでいた酒をやめてみた
それ以外はなにもしていない フルマラソン出場のため月曜から禁酒して６日目、やっぱりあからさまに体調がいいなー、アルコールは肉体にとって重りでしかないと心から思う
でも、モチベーションは完走後の焼肉+ビールだったりするからなんとも… ５日ぶりに飲んだ。久し振りに気分の悪い朝。楽しかったけど、前みたいな飲み方は、もうできない。
５日だけだったけど、浮腫がなくなりお腹回りが全然違う！食事量も安定し、良質な睡眠もとれ、いいことばかり。お酒は程ほどがいいなと感じた。 一昨日は焼酎を4杯とビール、昨日は焼酎6
杯とビール、節酒と食事制限と運動で10日間で4、2キロ減
禁酒だけじゃ痩せないよwwww 一昨日は焼酎を4杯とビール、昨日は焼酎6
杯とビール、節酒と食事制限と運動で10日間で4、2キロ減
禁酒だけじゃ痩せないよwwww https://sho-jin.net/post-3027
これ読むとカロリーコントロールしていても、アルコール飲むことで脂肪が増えることが良く分かる >>33
ブログ主さん？
蒸留酒、醸造酒の違いに関する考察も見たいわね
ビールはダメだけどホッピーは？みたいな
飲酒擁護派って蒸留酒ならアメフト選手も飲むしOKとかでしょ 運動は片道11キロのチャリ通のみだが、禁酒1ヶ月で7キロ減。酒飲まんと食えないから、どんどん痩せていく。 米がうますぎなんだよな
最近は米にふりかけがあればおかず無しでも平気な気がしてきた
そりゃ痩せないわな 飲まなくなって3週間
-3.6kg
体は軽いしうれしいのは体がつらなくなったこと
寝起きに伸びしただけでも背中、足がつっていたのになくなった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
